常熬夜的你，一定要灸此穴，否则伤阳气伤全身！
业内人士有个不成文的法则：成功人士只睡4～6个小时，因为有更多比睡觉有意义的事情等着你去做。
有这样一位优秀的企业家，他曾拥有过人的精力，早上5点起床，跑步、吃早餐、上班。一般情况下，要晚上一两点以后才睡，当然，也有可能一夜不睡，他曾经三次进医院抢救心脏病，他的关节炎也曾严重到在发病季节需要拄“文明棍”的程度，他拥有了一家大型保健品公司......男人都想事业有成，用他的话说，牺牲了健康还算值得。
可是，这世界上最多的，是那些熬夜加班只为了赚取生活费的普通人，他们的劳累也许永远换不来所谓的功成名就。
在中医来说：劳则伤气。而气为阳，其实，就是伤了阳气。
这种伤，是无形的伤，表面上看不见、摸不着。但是，会在身体上表现出一些征兆，比方说，熬夜的人，第二天早上起来，照镜子一看，舌苔特别厚腻，这已经是内有温热了。而且熬夜之后，胃口一般都不怎么好，是因为脾伤湿。
脾是五脏中的土，它喜欢干湿适中的环境，过于湿重，就会让它难受，难受了就不愿意干活儿，人自然就不觉得饿。而且，熬夜还有一点，最重要的，就是觉得没精神，没力气。阳气是人的动力，阳气不足，人就没动力了，就觉得没劲儿，难受。
正常情况下，夜间太阳消失，月亮出现，大地阴盛而阳弱。这个时候阳气在哪儿呢？它其实在阴气的怀抱里修养。
但是，如果这个时候，没办法让工作了一天的“阳气”安静下来，得到很好的休养，就是对阳气的透支和伤害。
慢慢地，你就会发现，有时候想尽量发挥自己的精力，去完成某件事，但就是调配不起来，总是感到很疲劳，昏昏沉沉，心有余而力不足。
一般说到熬夜，很多人知道熬夜会导致阴虚。其实，在中医来说，阴阳互为其根，它们可以互相转换。比方说，晚上熬夜，还要吃很多油腻的东西，或者喝酒，那么已经准备“休息”的阳气，就不能休息了，它要支持你的夜间活动，还要支持脏腑对食物的消化。而晚上的阳气相对较弱，不够用的时候怎么办？阴津就要出来帮忙。就好比，阴津是石油，阳气是火焰，当火焰燃烧不充分了，热能不够了，就需要大量的石油来燃烧。最后造成的结果，就是阴阳共伤。
中医说：阳气者卫外而为固也。当阳“卫外”这个功能降低了，病邪就要趁虚而入，由这个原因引起的症状，往往就是西医所说的免疫系统的合并症。
这类疾病第一表现是拉肚子，大便次数增多，便稀。个别人走路会觉得没力气。然后是经常感冒。经常到什么地步呢？有的病人跟我讲：我一个月病三次，一次病一个礼拜，长期药不离手。稍好一点儿，工作上要是加班加点，超负荷了，就又犯了。
总的来说，不管从中医还是西医的角度，想要活得健康一些，有活力一些， 尽量不要熬夜。当然，如果工作真的很繁忙，那咱们人在屋檐下，不得不低头。活儿还是得照干，但是，要懂得用一些方法，安慰一下疲劳的身体，做一些挽救措施。
赞 (0)