读书方法分享:如何才能记住读过的内容?(二)

神译局昨天

理解和掌握一本书的内容需要高度专注。

神译局是36氪旗下编译团队,关注科技、商业、职场、生活等领域,重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。

编者按:读万卷书,行万里路。无论处于人生的哪一阶段,始终保持阅读的习惯,都会让我们受益良多。这篇翻译自FARNAM STREET的文章,原标题是How to Remember What You Read,作者在文章系统地分享了如何记住所阅读内容的方法,希望对你有所启发。这是系列文章的第二篇,主要讲述的是记住自己所阅读内容的五个经验建议。

图片来源:Unsplash.com @Dollar Gill

第二部分:记住阅读的内容

蒙塔格(Montag,书中主人公),在这世上确实存在着你所找寻的事物。但普通人唯一能找到99%的这些事物的方法,就是从书中去找寻。

——摘自《华氏451》(Fahrenheit 451),作者雷·布拉德伯里(Ray Bradbury)

当你做到主动阅读过后,那么你就进入到了书中更深的一个层次。你正在把书中内容与自己的生活联系起来,发现新的机会和可能性。

下一步,就是确保自己能记住书中重要的内容。即使是最勤奋的人,仍然可能会被生活中的忙碌琐事而困住,从而切断了我们在阅读时建立起来的微弱联系。对此,我们是可以做出改变的。

如果你希望记住更多自己所阅读的内容,你可以参考以下五个建议。

建议1:做笔记

做笔记是反思并将阅读内容牢记心中的一个重要基础。

如果某个笔记技巧适合你,并且你也可以容易地坚持下去,那它就是最好的做笔记技巧。虽然你可以从互联网上了解数百个笔记系统,但你需要选择其中之一,并对其稍作调整,让它变成专属于自己的笔记系统。

有些人喜欢在索引卡或摘录本上做笔记;有些人则更喜欢数字笔记。虽然每个人(不仅仅是作家)都能够从做笔记过程中受益,但如果你经常写作,你的笔记将发挥更加有用的作用。

在《如何记网状笔记》(How to Take Smart Notes)一书中,作者申克·阿伦斯(Sönke Ahrens)提出了一种有效的笔记方法。这种方法能使阅读的内容在自己的脑海里永久留存。如果你从未真正有效地做过笔记,那么阿伦斯撰写的这本书是一个很好的起点。

《如何记网状笔记》(How to Take Smart Notes)

但是无论从哪里开始,你都必须根据自己的工作方式和喜欢阅读的内容,制定最适合自己的笔记方法。

虽然《如何记网状笔记》一书落脚于非小说类书籍,并认为小说作家(以及读者)不需要做笔记,但如果你正在研究撰写某部小说,并且为这部小说设定时间背景,或者正试图从伟大的小说家身上学习故事结构和叙事风格的话,那你就千万不要认为自己真的不需要做笔记。简言之,你应该根据自己的目标,来调整自己做笔记的方法。

多年来,我们测试了许多不同的做笔记方法,甚至还创造了一套我们每天都在使用的方法。这个方法叫做“白纸笔记法(The Blank Sheet Method)”。具体而言,用白纸笔记法来做笔记,主要包括以下四个步骤。

  1. 在开始阅读一本新书之前,拿出一张白纸。在纸上写下你对即将阅读的这本书或主题的各种了解与认知。建议你最好画一张思维导图。

  2. 在完成一个章节的阅读后,花几分钟用不同的颜色为思维导图添加框架内容。

  3. 在开始下一章节的阅读之前,回顾纸上的内容。

  4. 阅读完这本书过后,将这些白纸整理叠放在活页文件夹中,以便自己定期回顾。

白纸笔记法是非常有效的,因为它可以激活你的大脑,直观地向你展示自己正在阅读的内容。

当你第一次使用白纸笔记法时,你不得不在脑海中搜寻有关内容,并将你对主题的了解(或你认为你知道的内容)写在纸上。随着阅读过程的推进,你也能切切实实地看到自己知识的增长。

如果你对即将阅读的书或着其主题一无所知,也不必担心。你可以参考书中的目录来做笔记。在阅读下一章节之前回顾你的“白纸笔记”,不仅可以让你回忆目录内容和核心观点,还可以提高你的记忆力,并把这些观点联系起来。

阅读完一本书成后,将白纸叠放入活页夹中。每隔几个月回顾一次活页夹中的笔记内容,这对于建立深层次理解和关联跨学科观点都至关重要。

图片来源:Unsplash.com @Aaron Burden

还有一种有效的笔记方法,就是为每一个章节总结并撰写一个简短的摘要,并且用自己的话重新描述书中有意义的段落或短语。

如果不确定该如何简化自己的想法,想象一下有人拍了拍你的肩膀,让你向他简要介绍一下刚刚读完的章节。他们从未读过这本书,对书中内容完全不了解。那么,你会如何向他们介绍?

在读书的过程中,在书中章节的末尾重述该章节摘要。这有助于你在阅读完这本书过后,提炼并整合这本书的核心思想。当你明天继续阅读这本书时,首先阅读自己记录的最近两个章节的摘要,这有助于让你回忆自己对这本书的了解程度。

建议2:保持专注

阅读时要全身心投入这本书中,不要受其他因素干扰。不要时不时地刷新微博。不要刷新邮件。不要玩手机。不要看电视。不要朝着天空发呆。

理解和掌握一本书的内容需要高度专注,特别是主题有深层含义或复杂的书。值得注意的是,我们的目标是主动阅读,而主动阅读就需要集中注意力,做到让自己沉浸在文字中。

谈及互联网出现之前的时代,尼古拉斯·卡尔(Nicholas Carr)在《浅薄》(The Shallows)一书中写道:

长时间不受干扰地阅读一本书,人们可以为自己创造一个安静的空间。在这个空间里,人们可以展开联想,得出推论,作类比,培养自己的想法。他们在深入阅读的同时,也在深入思考。

当你带着目的去读书时,特别是为了通过阅读而获得一些切实的改变,你就需要在阅读时沉浸其中,而这需要专注。

对于一本特别难嚼的书,或者篇幅过长的书,如果你很难专注于其中,那就给自己设定目标,比如每天只读25页。每天用不了多少时间就可以不断地阅读对你有所挑战的书籍。

通过这种方式,哪怕读一本书需要几个月的时间,但至少你能够实现读完它的目的,并且不会感到太大的压力或无聊。

图片来源:Unsplash.com @Jonathan J. Castellon

建议3:在书中做标注

自孩提时代起,老师和家长就教育我们,要将书籍视为神圣的东西——不要折叠书本的页角,也不要在页边空白处写字。然而,要想记住阅读的内容,办法就是不要让书本保持原样。

“疯狂地”在书本空白处做标注。写得越多,就代表你在阅读时的头脑越活跃。如果不想在书上做标注,那就在白纸上做标注,同时记录有关内容在书中对应的页码。

你可以快速写下与书中内容相关甚至不相关的想法,在关键段落文字下划线,并养成与作者对话的习惯。有人建议制作自己的核心笔记索引,或着使用缩写。

第一次在书中做标注可能会令人紧张不安,但从长远来看,它会让你对作者的文字有更丰富的理解,并且与作者产生某种意义上的共鸣。

建议4:建立联系

书籍不是虚无的。每个概念或事实都可以与无数其他概念或事实联系起来。努力建立与书籍的联系,是更好记住阅读内容的有效方法。

在脑海里刻画生动的图像,是提高记忆力的最有效技巧之一,尤其是记忆阅读的内容。在阅读到重要的段落或概念时,停下来并在脑海中刻画这个内容的形象。将图像与大脑中已有的其他想法联系起来,使图像尽可能突出和与众不同。

另一种建立联系的方法,是将所有东西整合到一系列思维框架中。掌握一个拥有一个精心构建的概念框架,能让我们更好地与已知知识建立联系,从而更好地理解书中内容,建立起书与书之间的知识网络。如果新知识能与已知知识联系在一起,那它就更容易留存在记忆中。

在阅读时,利用思维模型还有助于从书中获得更多信息。在阅读过程中,你可以借助和参考以下思维模型。

  • :我忽略了这本书的哪些内容?这本书是否证实了我的观点?(如果是,那么它是真的证实了你的观点,还是说你只看到了你想看到的内容?如果你想不出书中有哪一个观点是自己不认同的,那么,确认偏误可能在歪曲你的认知与分析。)

  • :看完这本书过后,我应该根据改变哪些观点?我该如何利用从书中了解的信息更新我的世界观?记住逻辑学家约翰·梅纳德·凯恩斯(John Maynard Keynes)曾说过的一句话:“当事实发生变化时,我会改变思想。先生,那你会怎么做?”

  • :驱动书中人物角色或作者的动机因素是什么?他们在寻求什么?他们的目的又是什么?作家库尔特·冯内古特(Kurt Vonnegut)是这样描述书本中动机的重要性的:“过去教授创意写作时,我会告诉学生们把角色塑造成立即想得到某些东西的样子,即使这个角色想要的只是一杯水。被现代生活的无意义而麻痹的人物角色,仍然要时不时地喝水。”

  • :最近阅读的其它书籍是否会影响我对这本书的看法?最近才经历过的事情又将如何影响我的阅读?我是否会因为书中某些部分非常重要和令人难忘,而赋予它们过多的重要性?

  • :社会认同(即书籍的销量、是否是畅销书,以及其他人对这本书的看法)将如何影响我对这本书的看法?作者是否会利用社会认同来操纵读者?经常有作者花钱打榜的事情发生,从而让自己创作的书籍挤进畅销书排行榜,制造社会认同,进而实现销售大增。最终,平庸的书籍可能会变得流行起来。这是“皇帝穿新衣”的经典案例,聪明的读者知道要留意这样的操作。

  • :这本(非小说类)书是现实生活的代表,还是说作者没有考虑基础率?幸存者偏差在商业、自我提升和传记类的书籍中很常见。某一个体或企业成功的案例,可能会被当作常规,而不是一个例外。

  • :如果一本书向读者提供了建议,这些建议是否能实际运用在日常生活中?在什么情况下可能会出现收益递减的情况?

图片来源:Unsplash.com @Anna Hamilton

建议5:感到无聊就弃读

就阅读而言,没有谁规定一定要阅读完自己已经开始阅读的书籍。一般来说,热爱阅读的人永远不会读完一本糟糕的书。

正如哲学家、作者亚瑟·叔本华(Arthur Schopenhauer)曾写道:“人这辈子读的坏书太多,好书太少。坏书是心灵毒药,它们会摧毁我们的心灵。”

生命太短,我们不能把时间浪费在阅读坏书上。在拒绝坏书方面,你必须坚守残酷无情的态度。不要因为沉没成本而感到愧疚,进而浪费自己的时间。

作家南西·珀尔(Nancy Pearl)曾提倡过“50法则”的读书原则。根据这一法则,在读书的时候,你应该先阅读一本书的前50页,然后再决定这本书是否值得继续读下去。

“50法则”有一个有趣的内容:如果你的年龄超过50岁,用100减去你的年龄得到一个数字,这个数字是多少,你就先阅读多少页。对此,珀尔写道:

“如果读完第50页过后,你对这本书真正感兴趣的是谁嫁给了谁,或者凶手是谁,那么请直接翻到最后一页找答案。如果答案不在最后一页,那就翻到倒数第二页,或者倒数第三页,或者倒序翻到能找到答案的那一页……如果你的年龄是51岁,甚至年龄更大的,用100减去你的实际年龄,得到一个数字(毋庸置疑的是,这个数字每年会逐渐变小)。这个数字是多少,那么你就应该在毫无愧疚地弃读一本书之前,先阅读这一数量的页数。当你满100岁时,你有权直接通过封面来决定是否要读这本书。”

译者:俊一

本文来自翻译

(0)

相关推荐