【欢度国庆】假期养生很重要，脂肪肝患者必看！

今天是国庆小长假的第四天

一些人选择外出游玩

一些人选择与家人团聚

无论哪一种

都免不了吃吃喝喝

各种美食美不胜收…

然而，如果是血脂过高，尤其是脂肪肝的朋友得好好管好自己的嘴巴别把脂肪肝不当回事

脂肪肝的形成

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多造成的病变。当食物中的甘油三酯被摄入后，以及在体内合成的甘油三酯，若无法被身体利用，就会累积在肝脏。当肝脏细胞塞满甘油三酯时，就会演变成脂肪肝。

正常的肝脏，脂肪含量占肝重量的3%一5%；当肝脏的脂肪含量超过肝脏重量的10%，就称脂肪肝。

脂肪肝的好发人群

1、肥胖人群。

2、长期酗酒者。

3、长期素食者：主要是因为营养不良。完全吃素，造成优质蛋白进食太少了，反而不利于脂肪、糖代谢。脂肪不单单是由食物转化而

来，人体也能合成脂肪。

4、减肥过快者：过快减肥、就会消耗更多能量，会加速身体其他部位脂肪的燃烧、分解，分解就要产生脂肪酸，但是肝脏的工作能力是

相对固定的。因此，当脂肪酸越来越多，全部堆积在肝脏里，就会形成脂肪肝。

脂肪肝不痛不痒易忽视

肝脏是一个“沉默”的器官，就算肝脏有损伤了，很多时候也表现有什么不舒服。因此，很多朋友是在体检的时候才发现脂肪肝，正因为肝脏的“沉默”，很多查出有脂肪肝的朋友会说“没什么大不了的，不就是有点脂肪肝吗”。

就是由于这种麻痹的思想，得了脂肪肝后，不良生活及饮食方式没有改变，继续高脂肪、高热量的饮食，殊不知，向肝纤维化、肝硬化或肝癌发展。

脂肪肝是需要高度重视的，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝患者切不可忽视，应该积极进行诊断和防治，脂肪肝是一种可逆性的疾病，早期治疗是完全可以治愈的。如果任其发展，脂肪肝会导致肝纤维化，最终发展为肝硬化或肝癌。