这几种人群是肝不好的主要人群，判断一下身边的人是不是

肝藏血，这几种人群是肝不好的主要人群，判断一下身边的人是不是
1、熬夜的人——熬夜最伤气血，时间久了，肝肾也会不好

2、情绪不好的人——气最伤肝，发怒，生闷气，都对肝不好

3、纵欲的人——肝肾一体，纵欲伤肾，肾不好会影响到肝

4、经常用眼的人——肝开窍于目，用眼过度，会伤肝损耗气血

5、更年期的女性——这个时期的女性脾气不好，容易造成肝阴虚

6、爱喝酒的人——酒精伤肝，会导致肝出现很多问题，肝硬化，肝纤维化，肝癌等

日常养肝补气血，不妨多吃一些柑橘，大枣，蜂蜜，韭菜，芦笋，荔枝，枸杞，香蕉，猕猴桃，黄瓜等，都是具有养肝护肝好处的食物。

除此之外，这几种食物要少吃：

【1】烧烤食物会增强肝的负担

【2】甜食要少吃，吃多了会导致脂肪肝

【3】腌制的食物含有大量的亚硝酸盐

【4】隔夜菜对肝的伤害也很大

肝藏血，肝不好的人经常会出现气血不足的症状，日常要及时补气血，不要拖延，可以用红枣，桂圆，桑葚，覆盆子，枸杞子，百合一起煮水喝。