义诊感悟：调理身体“皮肉筋脉”问题的方法（附语音）
原创彭鑫医师 中医彭鑫博士工作室
【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之二百九十。】
“故天之邪氣，感則害人五臟，水谷之寒熱，感則害於六腑，地之濕氣，感則害皮肉筋脈。”——《黃帝內經·陰陽應象大論》
（接前文）还有一个注解是马莳《素问注证发微卷一》里注解的，“言湿地之中人也，必从主使，故地知湿气感则害人皮肉筋脉。”所有地气之中是人，所有的跟人相关的这些气，从大地上面上来的这些气从哪里开始呢？从足开始，从足开始的话，所以说地上的湿气害人皮肉筋脉，是从足三阴经上来。所以大家一定要注意地上的湿气害人很重。尤其是我们要是住在山里边，山里当中的地下所升上来的湿气伤人比较重。
我以前在山区曾经给一些老百姓义诊，去云南的鸡足山给当地的山民看病。我那年是博士二年级还是博士三年级，记不清了，应该是去过两年，应该零七年、零八年都去过。这两年我就去云南大理市宾川县鸡足山，在那儿给当地老百姓义诊。义诊的时候就发现那儿老百姓身体有一个共同点，很多人都有风湿、类风湿关节炎，很多人都有腰痛、颈椎痛、背痛、关节痛这种病，当时没有准备，当时不知道有这么多问题，当时就是一看这个问题，我本来会针灸，我就在当地给老百姓针灸，人太多了，比如说这个时候腰痛。
有一老太太印象特别深，有一个白族老太太，腰痛，她当地的话叫“腰杆痛”，腰很疼。她就想让我帮她针，因为他看到好多人针灸之后就好了，不疼了，然后我就让她趴在床上，针刺两个腿后弯，老百姓叫腿窝。腿窝是哪里呢？就是膝盖后侧腘窝这个地方，这个地方给他用0.3的针，然后长度大概是两寸的那么长，给它针上去之后，他得得气，怎么叫得气呢？就是针下去之后有一种酸、麻、胀、重的感觉。给那老太太针委中穴，委中穴这地方就是腘窝正中间的位置，给它针上去之后，突然你会感受到这个老太太的腿不由自主“啪”弹了一下，就知道这个气已经下去了。那老太太说“啊呀，真像触电，一下就到了脚底了。”这就叫得气，只要一得气，你把针取出来，另外一侧也是，两个腿都震到这种感觉，都得气。然后把针取下来，让他再下地活动，还问他腰还疼不疼了，她就说一下子就不疼了，瞬间好了，非常开心。然后她又介绍了好多她的邻居，她的亲人看。那天从上午七点一直忙活到晚上，大概是八、九点钟。中间吃了两顿饭，我记得当时一天看了得有六十吧，速度也非常的慢，一天时间非常充实，看完之后特别累，那天特别累。
后来我就在那个地方连续义诊了一星期，一星期每天大概五、六十人，他们那一个村也就几百人。后来整个村子的人几乎都认识我了。我累了之后走到村里散散步。有的人就看到我，他说“彭博士，来家里坐一坐，吃点饭吧。”因为当地的山民都不关门，我走到村里，门不关，他一家人在里头吃饭都能看到我，他看到我在外面经过。他就叫我进去吃饭。有的家里的小孩很好玩，一两岁的小孩，当地妇女都是把她背在身上，后边有个篓子，把那小孩放篓子里。所以跟当地的那些老百姓都认识了，有些人我认得，有些人我不认得，但是他们都认得我。因为患者一多了之后，我就记不住了，谁是谁，叫什么名都记不住，但是他们都认识我，走到街上就有人冲我打招呼，都请我上他们家吃饭。
一星期之后，我就当时的总结了一下，当地的老百姓的病最重要就是两大类，一大类就是关节疼痛，包括膝关节、肩关节、腰关节、颈椎关节。另外一个以疼为主的，就是湿，大家注意，这就是湿气伤人的皮肉筋脉，伤到筋了，关节疼，这不就筋疼吗？这个时候我当时针灸针后来都用不过来了，当时带着去的针也就是五、六盒，每盒也就一百根针，那五、六百根针很快就用完了，没了，都一次性的。后来又托人从大理市又买了好多针，回来完之后因为针一次不行，回家还得做艾灸，我就用圆珠笔在他的穴位上画一个圆圈，告诉他怎么做艾灸。
然后当时有很多村子里的年轻人也当了我的志愿者，帮忙，我就告诉他艾灸哪个穴位。
然后给他一根艾条，然后点着了之后，就给患者就开始艾灸，也不怕呛、也不怕累，就这样，当时也是从大理市紧急买了好多艾灸条，屋子里边全是艾灸的味道，然后老百姓也会用艾灸了，经过这七天的治疗，家家户户都经常的做艾灸。
我记得是零七年去第一次去，零八年再去的时候，很多人就认得我了，很多人就说去年来了一次之后，病已经好多了，尤其是这一年坚持用艾灸，湿气祛除了很多，关节也不疼了。
这就是这个针灸治病确实是非常好用，尤其是这些老、少、边、穷地区，他们那个地方住在大山里，要是到城市开车的话得四个小时才能到，很远，从一座山到另外一座山很远。
我记得当时有一个年轻的姑娘开着摩托车，带着她老爸开了四个小时来到鸡足山脚下的村，找我看病就是这样不容易。所以那些地方的药也不容易买到，不像咱们北京市的这么多大药房。也没有这么多这个名医，也没有那么高级的医生和医院，他们这些病就很麻烦、很痛苦。所以有的时候我就经常想，中医为什么能存活，能在群众中扎根、存活？其中最重要的一个原因就是中医的这些治疗方法非常的简便，简单、便捷，而且不贵，还挺便宜，效果还非常好，有非常强的生命力，这就是我当时的一个感悟，跟大家分享的意思，就是说明地气，尤其是地之湿气感则害人皮肉筋脉，湿气从地下往上蒸上来的，就容易从足来进入，就是从脚来进入邪气，进入邪气之后，腿上的关节、腰的关节它逐渐的就出问题了。
我刚才举例子就是这些山区的这些人，很多人说这山区为什么湿气大呀？大家想想山区什么多呀？植物特别多，尤其是南方，雨水特别丰沛的地区，那个树一长，这都是原始森林，鸡足山好多从来没砍伐过，那全是原始森林。高的那些乔木、低的还有灌木，而且植物非常的丰富。有些山民还去山里去挖各种菌，一下雨他们就不闲着，就到山里边去挖这种菌。（请关注微信：pengxinboshi）云南叫菌，其实就是那些什么冷菌、鸡枞、松茸，还有各种各样的蘑菇等等的这些食用菌，挖了之后，趁着新鲜赶紧出去卖，运到县城卖，卖了之后换钱。当地的山民靠山吃山，他就挖这些东西，每次下完雨之后赶紧去挖。你想想看，下完雨之后是不是湿气特别重？山里的湿气蒸上来，又得赶紧去挖菌，于是身体就感受到这种湿气，他自己又不会保养。