【问道太极】胡海牙回忆杨氏太极宗师杨澄甫...

习拳悟道，身心并养
——《如鸡抱卵须常听》
(一)制欲壮胆，妙悟柔刚
胡海牙先生指出，练拳对于静功的习练很有帮助,因为静坐久后，虚火上升，不仅杂念丛生，而且情欲难以克制，而打一趟拳下来，就会平复。而且练拳还可以使人胆量增加，他说:“我原本胆子很小，在大荒林中天黑便怕鬼。跟着道士们习武后，一天在山中独自一人时，听到有怪声，便练起拳来，那声音便没了。'他指出:虽然这不过是心理作用，但是练武确实可以练出人的胆气。正因为练拳能壮胆气，“我一度走到哪里都是一副‘气壮山河’的模样”。他认为:养生宜柔不宜刚，老子就说坚强者死之途，柔弱者生之徒，拳要练柔和，身体才能真正受益。胡海牙先生讲他以往的经历说:太极拳需要有极高的悟性，他当初以为太极推手的功夫是骗人的，直到遇到杨氏太极拳的传人杨登甫先生传以口诀“取长补短,不吞不吐”后才明白，太极推手就像石匠凿磨盘敲钎子，“钎子不是抵着一个点死敲,推手也不能只向一个地方死推,而要虚虚实实地来，千点万点地推”。他回忆说:杨澄甫称“用意为不老春，学着去用力，身体就完了”。当年刘晚苍、黄元秀、韩来雨等人的功夫都极深,“一块练功时，我打拳,黄老师打拳意，两只胳膊贴着身子滚来滚去”。韩来雨就曾经说“万法都在一激灵中”。陈撄宁先生认为这是“强身之要道，防身之至宝”，精要之精要。胡海牙先生认为:养生与技击合为一体，“以我的经验而论，一种拳能够养生便一定技击厉害，而 一种拳不能养生也一定技击不行”。 这是拳学的大原则。