天气炎热总是心烦口渴，想喝冷饮怎么办？喝点鲜冬瓜汁，降火治口渴

随着气温的升高，最近有些朋友总是感觉心烦、口干、口渴，很多年轻人和小孩子，就总想着去吃点冰淇淋和雪糕，喝点汽水等冰镇的东西。

其实这都是典型的心火旺的表现，夏天的暑气最易让人心火旺盛，若是仔细观察的话，心火过旺的朋友，普遍舌尖是有点发红的，怎么通过食疗去改善呢？推荐大家去喝鲜冬瓜汁，心里就会感到凉快多了，很舒服。

鲜冬瓜汁的做法

取适量的冬瓜和蜂蜜，先把冬瓜洗净去皮去瓤，切小块，然后加入少量的清水和蜂蜜一起倒入榨汁机内，打成果汁，用纱布挤出冬瓜汁，放在随身携带的杯子中，随时饮用。

冬瓜中含有糖分、蛋白质、钙、铁、磷、多种维生素等营养物质，夏天食用，可以清热生津、消暑除烦、润肤美容、降脂减肥等。而在这里我们把鲜冬瓜打成冬瓜汁去喝，就能很好的调理心烦、口渴的症状，还能消暑降温、去心火。

对于有酒糟鼻的朋友，还可以把打出来的新鲜冬瓜汁涂抹在鼻子上，可以促进酒糟鼻周围脓疱的愈合。在夏天不管是舌头上有口腔溃疡，还是上火，都是可以通过饮用冬瓜汁来调理身体的，大家不妨试试。这种方法健康有效，还没任何副作用。