心理敞亮的人,住敞亮的地方。 2024-05-07 07:47:57 你数过你的衣柜,知道自己有多少件衣服吗? 你数过你的鞋柜,知道自己有多少双鞋子吗? 你数过你的碗柜,知道自己有多少只碗和盘子吗? 你数过你的橱柜,知道自己有多少只杯子和水壶吗? 你数过你的化妆台,知道自己有多少护肤品和化妆品吗? 你数过自己的书柜,知道自己有多少本书吗?你整理过自己的冰箱,知道里面有多少种的食物吗?……你知道自己和家人对每件衣服,每件器具及其他生活物品的使用频率吗?你算过里面有多少闲置品,它们很少被使用甚至都没有使用过的吗?你知道里面有多少是临近过期,或者已经过期成为垃圾的吗?你知道自己的书柜里有多少的书是买来没有看的,或是早已经看完,但知识并不能满足当下和未来自己的认知,早就该被淘汰的吗? 你是否有在一个环境里待着,却感觉哪里不对劲,感觉堵的慌,却又说不出个所以然来呢?01 我们每天生活的环境,它反映了我们内心深处对于自我的认知,环视一下我们的周围,其实也就是观照了我们的心。 也许这个时候,我们已经意识到问题了。为什么我们的屋子这么脏乱差呢?我们有多少东西是该扔掉的?有多少是该换掉的? 很多人受老一辈的影响,非常喜欢收集东西,总觉得家里堆的越多就越有安全感,就越幸福,最后的结局往往是人被物品所累,成为物品的奴隶,成为被生活驾驭的奴隶。 什么叫被生活驾驭的奴隶呢,有3种经典状态:1、用无意识地买买买来化解不开心。2、用无节制的吃吃吃来抵消各种压力。3、用放纵地看剧看视频来打发时间。 而这三种行为,分别造成三种不同的垃圾: 买买买带来的垃圾就是家里成堆的衣服、物品,在换洗、保养和清洁上都产生负担。吃吃吃带来的垃圾则是身体内过多的脂肪,让我们更加懒惰、贪睡而不想运动的状态。看剧看视频则带来更多的头脑中的垃圾讯息,这些垃圾思想,垃圾情绪让我们更加负能量。我们人生中的各种烦恼,绝大多数都是来自于生活中的这些所累。 02《断舍离》的作者山下英子说,把家里到处堆满破烂儿的人,可以分为三种: 一种是逃避现实型。这种类型的人太忙碌,几乎没什么时间呆在家里,所以也没办法收拾屋子。他们对家庭不满,不愿意呆在家里,所以用各种办法让自己忙碌起来,最终恶性循环,家里越来越乱七八糟。 另一种是执着于过去型。已经没用的东西,还是一厢情愿地收着,以前的相册、奖状、衣服、鞋子统统当成宝贝一样留着。他们大多隐含着对于过去幸福时光的留恋。 还有一种是担忧未来型。由于他们不知道未来会发生什么,不安使得他们竭尽全力做好一切准备。这类人的特点是过分囤积纸巾等日用品,要是眼见着纸巾快用没了,就会陷入恐慌和焦虑不安中。” 基本来说,让房间乱七八糟,把屋子搞得一团乱,粗暴地随便乱堆东西,就相当于赋予了自己否定、自卑的能量。 不管东西有多贵,有多稀有,能够按照自己是否需要来判断的人才足够强大。了解自己,放下过去的自己,就能发挥出自己的潜能。 03环绕在我们身边的每一个人,每一件物品都自带磁场,这些磁场在我们看不见的空间每日每夜,每分每秒的影响着我们自身的磁场和状态。 我们所居住的环境,所使用的物品无不显示出我们的心理状态。想了解一个人,基本上去他的私密环境和个人空间观察下,就能看的七七八八了。心理敞亮的人,住敞亮的地方。 04 大家有没有过这种体验?每次坐在客厅的沙发上,认真审视身边的物品和自我的关系的时候,惊奇的发现,自己身边居然充斥着那么多根本用不着的东西。 但是当环绕在我们身边的物件越来越多时,我们会不自禁的为自己的空间逐渐被侵占而感觉到焦虑。 几年前,我就迷上了断舍离,每次断舍离后都能让我全身舒坦。于是,每次状态不好的时候,我就会整理家里并做断舍离,疗愈效果非常好。 慢慢发现,其实,我们日常需要的用品其实并不多。现在的生活,物资充裕,添购方便,完全不需要靠囤货来以备不时之需。 05在我们着手准备收拾周围环境的时候,要记住这三个原则:1、物品在我心中的角色永远是是为我而服务的。我们需要分清哪些是想要的,哪些是需要的。2、物品的价值体现在有用。并且,一个有价值的物品要是对的时间出现在对的地方。3、每一件物品需要有自的功用和物质。具有最高利用率和唯一性,才有资格被留下来。 当我们判断某样东西是否需要的时候,应该站在“我”的角度来判断,判断这件物品在“当下”是否需要。 想要构建一个轻松愉悦的生活方式,那就从整理自己开始。扔掉不要的物件,夺回被占领的空间和能量;舍掉不值得的关系,拿回被浪费和消耗的精力与时间。 每次被扔掉的东西,这些东西属于那种“不需要、不合适、不舒服”的范畴。扔掉它们,让自己成为家中的主人。舍弃不值得的关系,这些关系属于那种“负能量,消耗你,拖垮你”的范畴。拉黑他们,让自己重新赢得正能量。重新拿回生活的主导权,而非被生活驾驭的奴隶。 06 通过整理自己,实现人生应该有的状态。让自己的心情变得愉悦,也让与自己共同居住的家人也变得愉悦。 山下英子说:“如果能彻底地实施断舍离,也就很少会犹豫某种东西到底是垃圾还是可以回收的,自己态度的转变,也会带动周围人一起发生变化。” 断舍离的主角并不是物品,而是自己,而时间轴永远都是现在。在考虑物品是否应该被留下时,思考的主语是“我”,而不是物品。将与物品的关系比作人际关系,选择对当下的我们来说最必要的朋友。更高级别是只选择真正必需,而且自己又喜欢的东西的阶段。 把目光放在当下,很多烦恼的症结在于想要的太多,比如堆积在书架上未看的书,下载好未学习的资料,以及自己安排好的长长的行动清单。 对物品的丢弃不仅仅只是“断舍离”的行为目标,更是一种操练,这是一个重新思考自己的过程,在一次次放弃和留下的纠结里,会让我们更清晰的感受到自己内心的倾向。 说实话很多人是不了解自己的,但在这种操练里,渐渐让我们感觉到越来越了解自己。 在漫长的人生中,我们有着太多的欲望与执着,执着于成功,执着于感情,执着于金钱……虽然执着是一个好的品质,但有时候,断舍离才是极具智慧的选择。 只有把生活过到极简,才能找到生活中最好的状态,才能更加的舒适。一个人,放下的越多,他拥有的越多。 好好开始新的生活,是彻彻底底和过去道别。愿我们,每当被别人提起时,都会说一句:“他/她生活的那么精致,可不能随便拿个粗糙的东西送他就了事了。”唯有进步值得信仰 赞 (0) 相关推荐 第六次搬家下的“断舍离” 第六次搬家下的"断舍离"-- 人生需要"断.舍.离".不管是工作还是生活洞察自己,勇敢做减法,只有学会了断舍离,才能达到物质与需求的平衡.外在与内心的和谐. 从 ... 文涛 | 莫名的开心是最真实的体验,特别珍贵 每日推送喜乐文涛老师课程精华.传递正能量 第一时间获知线场课.沙龙信息 量子心生活 引领品质新生活 我想让大家去留意,你生命中,可能偶尔会冒出一些莫名的感觉,就是突然的开心,或者是突然的一种失落,莫名 ... 90后美女节欲上瘾,8年垃圾不足500ml:真正需要断舍离的,是这样东西 终身成长词典已上线1548/10000词条 今天是精读君陪伴你终身成长的第2687天 01 不知从什么时候起,越来越多年轻人开始追求极简风. 比如石家庄女孩乔桑,在接触到断舍离的生活方式后,亲自体验了 ... 《断舍离》| 断、舍、离的生活方式成就极简自由的人生 这本书在生活中出现的频率相比较其他外国作者的书要高很多,如果你经常逛书店,就会发现这本书通常被放在书店里最显眼或者最靠近读者的位置. 为什么它会有这样的地位呢? 一是因为:断.舍.离这三个字代表着一种 ... “仙居”恩施,一个不是人住的地方 ◆ ◆ ◆ 文丨曾瑞 近日,看见很多人在赞美恩施,身为一个恩施人,我没感到高兴,而是心寒,因为我知道,在那片穷山恶水的土地上,生活着一群多么卑微的人,谨以这篇旧文,表达心中的小小情绪. 去年某天,偶然 ... “就是有钱人住的地方”,这个超有“梗”的地方能让你有家的感觉 ◎掘金日本房产(ID:Japan_gold) | 大门未知子 版权声明:本文首发于掘金日本房产(ID:Japan_gold),为原创作品,其他公众号转载此文时,需在正文前署作者名.标来源,并同时转载 ... 这里是东京都内“有钱人”住的地方!Rich People!带你体验原汁原味的日本生活 ▼全文共2051个字,阅读大约需要5分钟 你了解日本吗? 日本各个地区有什么特色? 你想投资东京地区,却不知道哪些地方值得投资? 对于东京都世田谷区你又有哪些印象呢? 相信对日本有一定了解的小伙伴一定 ... 去日本才发现:5口人住62㎡房子还宽敞!家里打扫地一尘不染!牛 日本的家庭主妇是出了名的会收拾家里,而且日本本身的居家面积就很小,家里的空间也是尽可能多利用!去日本才发现:5口人住62㎡房子还宽敞!家里打扫地一尘不染!牛 其实特别佩服日本妈妈的能力,把家里收纳得这 ... 微心理:很多人,找一生,不过找一个倾听者 很多人,找一生,不过找一个倾听者 很多人,找一生,不过找一个倾听者! 有时生活真的需要我们认真的去听--听花开花落的声,春去秋来的韵. 有人曾向日本的"经营之神"松下幸之助请教经营 ... 教你利用人的高效心理写勾人文案 如果你是一个正在减肥的女生,你肯定恨不得轻轻松松,10天瘦10斤才开心,对吧? 如果你写文案卖货,肯定恨不得这一篇,比上一篇的成交率翻好10倍,对吧? 如果你是一名家长,肯定恨不得孩子有超强记忆力,一 ... 人,放错了地方就是垃圾! 俗话说,是金子在哪里都闪光.果真如此吗?非也.是骏马,就要到草原上驰骋:是雄鹰,就要去搏击长空. 只有物尽其才,人尽其用,才能真正发挥其应有的作用,实现自身的价值.在生活中,每个人都要尽可能找准自己的 ... 太平湖惊现大量空置豪华环湖别墅,是违规房地产吗?为什么没人住 太平湖惊现大量空置豪华环湖别墅,是违规房地产吗?为什么没人住 很多网友想看无中门V90房车,今天发现一款,空间变大2人住更舒适 很多网友想看无中门V90房车,今天发现一款,空间变大2人住更舒适