肚子大，太难看！这个穴位按起来！

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作者｜半夏

经常有粉丝后台留言“老师，肚子很大，肉呼呼的，而且经常便秘！有什么穴位能解决”对于腹型肥胖，伴有便秘的患者，今天半夏给大家推荐一个非常好用的穴位，这个穴位就是支沟穴！

支沟穴位于人体前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

操作方法：

用拇指指腹顺时针按揉15~20次，每天坚持按揉3~5次，这个穴位它可以清泄三焦，促进大肠的蠕动，促进脾胃的运化，可以起到一个非常好的排便、减肥的效果