太极拳玄机28：无过不及，随曲就伸

这是拳论正文的第二句，足见其要领来拳中的重要性。

无过不及指不轻不重，即静上，这是搭手瞬间要做到的。节节能分则能静上。

车拖车要在两车间拴一根缆绳，然后，把绳子调整到刚刚好——不紧不松。这就是无过不及。

随曲就伸是节节转换，一随二变，五五为最好。随（上下相随），上动下随、下动上随。曲是运动轨迹，可圆、可弧、可螺旋、可折叠、可反向对拉，总之不是直来直去，最典型的是曲轴运动。曲伸代表前后进退、左右顾盼、上下伸缩等。随曲就伸从练习角度讲，最简单就是划圈，划太极圈，节节划圈、处处有圈。划圈是在接手时改变了空间关系，使对方力发生偏转，同时，利用圆的切线力、离心力等打人。曲不是指对方的运动轨迹，因为对方不一定曲，是指自己的轨迹。

随谁？低层次是随对方，高层次则随阳、随空、随意。