不管咳多狠，温开水冲泡喝下，立止咳，还润肺排痰！百试百灵！

脾

胃

虚

则

百

病

生

菊姐

中医育儿师

宝宝体质调理师

菊姐自述

哈喽，我是菊姐儿，是各位家长们身边的宝宝体质调理师。我自己呢是有3个孩子的，菊姐这20多年的中医育儿经验，总结出了一整套宝宝百病食疗方大全。

让菊姐我不仅把自己家的3个熊孩子的体质调理好了，还帮助了上万个孩子调理出了一个不生病的好体质。

像孩子咳嗽的问题，其实有时候蒸个橙子，煮个洋葱水就可以很好解决的，根本就不需要输液吃各种抗生素的。

还有孩子积食口臭，便秘，发烧，吐奶，磨牙，盗汗以及鼻炎，鼻窦炎，腺样体肥大，扁桃体发炎等慢性问题，都是可以用菊姐这些药食同源的方子解决的。

家长们愿意学习去给孩子调理出好体质，菊姐很开心也特别愿意和大家分享，所以菊姐每天都会在这里给大家无偿分享。

家长们每天花个3分钟看完菊姐的文章，就可以每天学到一个好用的食疗方子了。为了孩子健康不生病的好体质，一起加油吧。

食疗方步骤

1、盘算好150g冰糖,400克金桔冲洗利落

2.在每个金桔上均匀的切5可能6刀,用牙签剔去籽

3. 1800毫升的水放上冰糖烧开

4.冰糖煮化后,插进金桔调中火熬4、50分钟,熬至金桔皮变得透明,放入3克盐拌匀即可

5.装瓶必要等到金桔透辟晾凉

药食同源：

从中医的角度来看，金桔药性甘温，有理气解郁、止渴生津、祛痰利咽等多种功效作用；冰糖有润肺止咳的功效，所以冰糖与金桔搭配止咳效果非常不错！

对症用方：

金桔的药性偏温，适合于咳嗽声重、咽痒、恶寒无汗、头痛或发热、甚则喘急等寒咳，另外对急、慢性支气管炎也有一定的作用。

若孩子出现了咳嗽、咳黄痰、伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热等热性咳嗽的症状时，不建议食用金桔冰糖水，可以用雪梨、甘蔗等寒性止咳的食物来代替金桔。

体质调理：

体质调理

菊姐为了让大家可以一次性就看懂，都把每一个步骤都配图啦，大家可以收藏起来。

每一个食疗方呢，都是遵循药食同源主脾胃调理的原则去给孩子调理病痛的。不仅操作简单效果好，还不会伤害孩子的根本体质。

菊姐坚持食疗育儿20多年，就是希望可以让更多的孩子，摆脱反复生病，频繁吃药打针的痛苦。

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每天学个食疗方

感冒咳嗽｜积食发烧

脾胃调理｜鼻炎咽炎

懂得体质调理的爸妈，能让孩子从小就拥有好的脾胃。菊姐希望通过自己的分享，能够让更多的家长成为懂得宝宝体质调理的家长。

脾胃是体质调理的核心，家长们要记住哦！脾胃乃五脏六腑之母，只有脾胃强，孩子才不会生病。跟着菊姐一起学习吧，给自己的孩子一个不生病的好身体~

菊姐也是受到家长们的启发，菊姐特地去学习了如何在网上发布文章，初衷是希望可以通过互联网的分享和传播帮到更多的家长和孩子们。

然而菊姐一个人的分享，力量有效，大爱无私，希望家长们可以一起邀请身边的家长一起来学习，帮到更多的孩子们。

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愿天下的孩子健康成长，再无病痛困扰。

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