百岁爷爷说：一个土偏方，百试百灵！

其原因，主要是因为很多中老年朋友会患有各种慢性疾病，尤其以高血压、心脑血管疾病居多。

这些疾病很容易导致病理性的失眠。同时中老年人群服用的很多药物，对于神经的损伤的很大的，也容易造成长期失眠的现象。失眠会给人造成精神上的痛苦和肉体上的折磨。

对于经常失眠的人群，解决失眠是健康的头等大事。今天小编给大家介绍一种野草，对于治疗顽固性失眠有着非常的功效。它就是酸枣芽。下面小编就给大家详细介绍酸枣芽的功效和食用方法，一起来看看吧。

【酸枣芽简介】

说到酸枣芽可能很多朋友都不是太熟悉，酸枣芽就是酸枣在春夏之际发出的嫩芽。酸枣的果实本身就有很好的安神功效，而酸枣芽对失眠的治疗更有帮助。

酸枣果实本身因具有宁心安神，提高睡眠质量，其在安神、失眠领域有其独到的地方，且疗效显著，被西方医生及患者美称“东方睡果”，酸枣叶就是“东方睡果”的叶子，因同样具有安神、促眠等功效，同时还具有镇痛抗惊厥，降温作用，可谓：“东方睡叶”。

【酸枣芽的营养价值】

酸枣叶提取出的“酸叶酮”、芦丁是治疗冠心病的良药。而酸枣叶中含有丰富的蛋白质，钙、磷、铁等矿物质，同时有多种维生素，如维生素B1 维生素B2维生素C等，以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等丰富的药用成分，营养价值非常丰富。

【酸枣芽药用价值】

中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。

【酸枣芽的养生功效】

酸枣芽不仅有治疗失眠的良好功效，同时它对于冠心病的防治和中老年人群心血管的保护都有着非凡的功效。下面我们具体来看看酸枣芽的养生功效都有哪些。

1、镇定、养心安神，治失眠作用。

2、镇痛抗惊厥，降温作用。

3、可使心脑血管收缩性增强，并可使血压持续下降。

4、补充维生素，提高免疫力。

5、可使烧伤引起的皮肤损害有加快恢复的作用。

6、降低血液中脂肪密度——降脂作用

7、补肝胆，益肝气，除虚烦，安心神，治心悸，怔忡，不眠多梦，神魂不安等。

8、酸枣叶提取出的“酸叶酮”、芦丁是治疗冠心病的良药。

【酸枣芽采摘】

酸枣芽茶叶泡水喝对治疗失眠效果显著，同时它还有很好的养生功效。酸枣芽茶叶在市面上都有销售，价格也非常便宜，大家可以购买品尝。但是对于有条件的朋友，小编也建议大家可以自己采摘酸枣芽，不仅新鲜，而且健康。下面我们来看看，酸枣芽生长的地区和采摘常识，一起来看看吧。

酸枣芽辨别：酸枣原产中国华北，中南各省亦有分布。多野生，常为灌木，也有的为小乔木。树势较强。枝、叶、花的形态与普通枣相似，但枝条节间较短，托刺发达，除生长枝各节均具托刺外，结果枝托叶也成尖细的托刺。

酸枣芽采摘：酸枣芽采摘时间以4～6月为宜。进山中，钻入荆棘丛中小心翼翼地采摘着酸枣芽。然而，这每一个酸枣芽都是依刺而生，芽间含刺，刺隐芽中，稍有不慎，刺扎入肉，血染嫩芽，因此采摘起来十分艰辛。