学习方法只有两个：模拟测试和分散法 边学边加入各种小测试 随时随地反馈 主动自主地学习是高效学习的根本

科学上正确的学习法只有2个—模拟测试和分散法

研究结果也显示，效果拔群的科学方法（学习方法）只有2个：

一个是模拟测试，

一个是分散法。

模拟测试无需说明，边学边加入各种小Test，随时随地地测试所学内容。

分散法指的是，比如学习时间为1小时，那么20分钟学数学，20分钟学历史，剩下20分钟学英语，就像这样，细细分割切换学习时间（就如交叉学习），总之要切换学习内容，然后在隔天重复进行的方法。

3、学习效率的提升，最终取决于自己能否主动学习的意识

上述2种方式，哪种都是在积极地时间分配和决定好进度的基础上推进学习的方法，它们都满足了“主动学习”的基准。

发现用以下学习

学习效率其实非常低：

· 用荧光笔在重要的地方涂色划线 没用！

· 各种暗记方法（比如手机中记单词的APP等）没大用！

· 总结要点 没大用！

......

这是一个相当让人感到意外的结果，但研究者们在论文最后也提出了真正能提高学习效率，

那就是：

主动地、自主地去学习，这才是高效学习的根本！