【提示】癌症在发作前 2 年的征兆,千万别忽视!

癌症是我们全人类的难题,二十年前曾经有专家预言癌症会变成流行病,它流行的速度和流行之广,比我们想象的要可怕得多。

关于癌症产生的原因,时下最多的说法是因为环境的破坏造成的,生活方式、饮食和诸如空气污染等因素都对癌症发病率有着巨大的影响。

例如在英国,吸烟就贡献了25%的癌症死亡病例。癌细胞是人在体内自私化的一个具体表现,因为癌细胞会疯狂扩张自己,然后掠夺人体内的营养,摧毁其他的健康组织。

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人体容易患癌的器官

癌细胞是人体内非常活跃的捣蛋分子,几乎可以说是无孔不入。除了指甲和头发,它可以在人体的任何部位生根发芽、四处蔓延。

而且研究发现,人体中有些部位的确格外受其'青睐’,但男女会有明显不同。

研究报告显示,在我国癌细胞最频繁“光顾”的人体组织:

位居男性发病率前十位的分别是:肺、胃、肝、食管、大肠、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾;

位居女性发病率前十位的分别是:肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。

可以说,这十种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上,由于一些特殊原因,我国一些城市表现出了“地方特色”。

比如北京、上海等大城市,女性乳腺癌的发病率已超过了肺癌,名列第一;而广东则是鼻咽癌高发地;江苏启东是肝癌的高发地;河南林县食管癌病人之多让人侧目。

而原来乳腺癌和大肠癌都是富裕国家的“专属品”,可现在这两种癌在我国已经“名列前茅”;与此同时,发展中国家高发的胃癌、肝癌在我国仍居高不下。

在很多人眼中,癌症几乎就和“绝症”划了等号,大家之所以闻癌色变,很大程度上,是因为觉得癌症治不好、没法治,只有「等死」。

事实上,早期癌症的治愈率要远远高于晚期癌症。所以,如果症状能早点被发现,患者就能早点得到治疗。

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癌症来临前的危险信号

有些时候,癌症的症状是很明显的,但有些时候却不一定,等发现的时候可能已经晚了,十分可惜,下面要说的这几种症状,可能是癌症引发的。

当然,并不是「有了这些症状,就等于得了癌症」,这些症状不是癌症的正式诊断标准,请大家不要恐慌。小编只是想提醒大家,不要忽视任何身体上的不适。

第 1 种信号:长期疲倦、乏力

一般情况下,疲劳后只要好好休息很快就能调整过来。但极度的疲倦就要引起重视了。

长期难以恢复的慢性疲劳,会破坏人体的免疫力,使潜藏在体内的癌细胞快速生长,尤其是消化器官肿瘤,与慢性疲劳和便秘关系密切。

第 2 种信号:持续咳嗽

咳嗽很常见,但久治不愈的咳嗽要小心!很多特殊表现的咳嗽,要高度怀疑肺癌——

顽固的刺激性干咳

间断性咳血痰或痰中带血丝

咳嗽伴有胸闷、气促等表现

咳嗽伴有大量的泡沫痰

咳嗽伴有不明原因的中低度发热等

肺癌的排查,其实不难。出现了久治不愈的咳嗽,只要超过两周,用药也没有好转的病人,都建议做胸片检查,看看肺部是否有病变。

第 3 种信号:身体持续出现疼痛

一般来说,疼痛的原因多种多样,但癌症造成的疼痛特点是持续性的疼痛,而且服用一般的止痛药无法缓解,常见的例如:

直肠癌、卵巢癌患者可能有腰背疼痛;

脑癌患者可表现为长期的头痛;

早期的骨癌和睾丸癌也可能导致相应部位剧烈疼痛。

大家一定要多关注身体的疼痛,即便不是癌症导致的,也应该处理,别忍着。

第 4 种信号:腹泻、便血

便血常与痔疮混淆,但这很可能是肠癌的症状。肠癌除了便血以外,如果肿瘤生长在靠近肛门处,还可能出现大便变细、次数增多等症状,甚至引起大便困难。

结肠息肉也容易引起大便出血,患有结肠息肉的患者应该定期做结肠镜检查,其目的是及早发现息肉是否出现了恶变。

第 5 种信号:持续发烧

发烧一般不是由严重疾病引起的,但如果经过了常规治疗却一直没有退烧,就要注意了。

发烧是身体的一种调节机制,白血病、淋巴瘤等许多癌症都会对免疫系统造成影响,身体为了对抗这种问题,就可能表现为持续发烧。

每个人都有惧怕的东西,其实癌症也一样,癌细胞最怕你做这些事!

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癌症最怕你做的几件事

研究数据显示,癌症与生活方式密切相关,平时多做这些癌症“害怕”的事情,才有可能避免被癌症“盯”上。

1、怕你时刻保持好心情

在不良情绪反应中,与癌症关系密切的是抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等。

有人认为是“抑郁催化了肿瘤”。比如,重症抑郁症的女性患者更容易患乳腺癌,而且患上癌症后的预后更差,所以要日常保持好心情。

记住:我们需要多与人交流,在和别人交流的过程中,能够释放和缓解压力,很多纠结的事情通过跟别人交流,能够得到帮助或解决。

2、怕你戒烟酒

烟酒是打开癌症大门的推手,每天吸烟20支以上的人,患癌风险比不吸烟者高出若干倍,且女性比男性患癌风险更大。

吸烟不仅和肺癌有关,它还会让人更易得胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症。

而国际癌症研究机构(IARC)也早已经将酒精列为 1 级致癌物。

尽量避免喝酒,特别是白酒、洋酒等烈性酒。对于孕妇和儿童来讲,不管是哪种类型的酒或酒精饮料,均不应该饮用。

3、怕你喜欢运动

体育锻炼不仅有助于减肥或保持体形,而且对癌症也有预防作用。

有研究表明,每天至少进行30~60分钟的中等到高强度体育锻炼的人患癌症的风险会降低。

4、怕你口味清淡

胃癌与不良饮食习惯有着密切的关系,尤其是过多食盐对胃部伤害很大。

食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害,出现充血、水肿、糜烂、溃疡、坏死和出血等一系列病理改变,同时还能使胃酸分泌减少,胃黏膜易受攻击。

5、怕你饮食均衡

均衡饮食、合理搭配是防癌的基础和关键所在。

平时,我们可以多食五谷杂粮、富含纤维素的蔬菜水果薯类等,适当食用肉类制品,保持低脂、低糖、低热量饮食,规律自己的一日三餐。

避免吃得过多,避免摄入过多含糖或高热量食物,尽量多吃新鲜的食材。

因为,很多营养素只要在新鲜时才能保持营养价值,长时间放置或者经过加工很多营养素就会丢失。

同时,我们要远离致癌食物,比如,槟榔已明确为一级致癌物,主要是导致口腔癌,建议戒掉。

人人都怕癌,但癌症最怕你的这几个好习惯!下定决心改变生活方式,为健康多做贮备!

资料:高质量生活家

编辑:毕扬静

*转载请注明来源于“上海长宁”

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