A娃晚上写作业为啥很疲惫？是药物的原因吗？

昨天，一位妈妈在交流中谈到，陪孩子写作业，仔细观察，似乎也没走神，因为自己一直就在边上盯着，但孩子看上去无精打采，很疲惫，是否是因为药物所致？

苹果在使用专注达后，我们对她全天的表现都进行了仔细观察，使用药物后，整体的兴奋性降低了，这一点很多家长也有类似的感受，孩子安静了一些，这在苹果身上其实并不太明显，因为她原先性格就很平静，但言语上有变化，插话不再那么多，显得有些“木讷”，那些原本非常好动的男孩，家长感受会明显一点，有的家长说孩子“变呆”了，有点担心药物是否会改变孩子大脑，其实这是不会的，孩子停药后，你会发现又恢复原来的样子。

药物使用会增加孩子的疲劳感吗？我们观察结果是恰恰相反，孩子在学习过程中表现出了抗疲劳，苹果减少了“喊累”的表现，在没有使用药物前，她写几行字就说很累，看书做题也都差不多出现这样的情况。我们在不了解ADHD知识时，以为她是偷懒，经常训斥她，后来我们知道ADHD在执行连续任务时，比其他人更容易出现疲劳感。

这一点，苹果自己感受颇深，每当她看到学霸表妹能连续完成那么多作业就非常惊讶，她一次怎么能写那么多作业，事实上，学霸和普通人的区别在很大程度上就大脑抗疲劳好，显得精力充沛，这些孩子完成学业轻松，能够参加很多课外活动，苹果就非常羡慕能参加四五个课外培训班，学习也丝毫不受影响，他们确实“不累”，并非我们觉得是意志坚强就行，人脑太复杂了，你会发现身边就有很多这样的神人，总像打了鸡血一样。

对于A娃如何写作业效率更高，我觉得并非靠药物和家长看着就完全解决问题，A娃是不宜接受连续性任务的，我们家长可能在这个细节上有忽略，因为孩子本来就磨蹭，读写障碍影响，注意力分散，写作业速度慢，任务多的时候，家长内心焦急，希望孩子能一项作业接着一项作业赶紧完成，但孩子不能连续作业，所以越到晚上越疲惫，效率也越低下，我们不得不分解作业任务，完成一部分就要让她休息一下，做一些身体活动，吃一点零食，苹果喜欢吃坚果，这时她的焦虑畏难情绪也减轻了，虽然我们看她还有很多任务没写，在那悠闲品尝零食，内心焦急，但还是要允许这个“磨蹭”的时间，否则下一个阶段效率更低。

在生活中，也不能布置连续性任务，苹果妈妈曾经也喜欢这样做，例如：洗澡前找好自己衣服和毛巾，洗完澡把衣服放到洗衣机，再把卫生间的地拖一下，拖完别忘了把拖把洗干净，放到阳台晾晒。在苹果妈妈看来，这些事都是连贯的，可以轻松完成，但对于A娃来说，这些连续性任务很难记清楚，某些环节容易遗忘，听到“这么多任务”内心就烦躁，所以家长可以把这些指令分开，等待每一个恰当的时间来布置任务，让她觉得任务单一，完成没难度。

在药物的帮助下，A娃可以抵消一些大脑疲劳，家长在陪学中再适当分配任务，给予孩子更多“休整”时间，在总体上效率会更高，孩子的情绪也会更稳定。

最近，很多家长咨询我，苹果小时候有没有参加过什么注意力训练课堂，当时条件有限，我们没有参加过这类课堂训练，我们只买过这套注意力训练书籍，苹果妈妈带着苹果一起做书本上的训练题目，这套书是按照小学不同年级设计的题目，短时间不可能做完，寒暑假和平时零碎时间可以进行训练，开展亲子阅读比较合适。