史上最“烂”的健身房, 却让他们练就最棒的身材!

比起环境，氛围更重要

这个健身房的地点位于麦加，这里没有豪华的装修，甚至异常简陋；没有精密的器械，全靠手工制作；这里，什么都没有...有的只是，他们满腔的热情。

愿意用这样的哑铃做弯举吗，很多人一定会担心它弄脏了自己的衣服。但对于他们来说，能找到这么趁手的器械做训练，就已经别无他求。

找不到更大号的哑铃，他们就只能自己制作。利用水泥浇筑出的哑铃，能够满足他们的一切日常训练。

利用腹肌轮练腹，仔细看看，原来是用铁棍和轮子制作的。

杠铃的问题怎么解决呢？铁棍+轮胎钢圈，虽然看着简陋，但分量可是一点都不会骗人。

那些大型的组合器械一样难不倒他们，因为热爱，他们没有任何借口。

身体不会在乎你是用全球最顶级的器械训练，还是只是一堆石头哑铃。重量还是那个重量，肌肉还是那块肌肉。所有努力过的人，都会得到来自身体的回报。

对于饮食来说，他们没有乳清蛋白、肌酸等等补剂，有的只是鱼肉、豆类、鸡蛋，木薯粉等等，都是最廉价的增肌食物。

看看他们所处的环境，这里没有顶棚，四周也只是临时被木棍圈起来了。没错，这大概是史上最“烂”健身房，里面却有一个个励志的故事。

大家围在一起，正做着同样的动作。他们互相帮助、互相激励，在这样的健身氛围下，真是想不进步都难。

环境，有时不是劣势反而是优势。他们的精神被传播到了全世界，如今已经吸引来了许多赞助商。你现在所看到的名牌，也是他们努力换回来的结果。

别把时间用在抱怨上，不如去做50个俯卧撑。真正的好身材，永远只属于那些行动派。