对抗衰老只要一招!

发布时间:2020-10-28 

我今年36岁了,我的青春都交给收费了,我现在啥也不会,也没人喜欢我们,我也学不了什么东西了。

我都这把年纪了,还拼什么拼,工作上得过且过就行了。

我都四十好几了,还有必要学这个吗?学了又有什么用?

我都已经28了,学不会英语了。不如找个人嫁了吧


01年龄不是事

这些话是不是特别的耳熟,耳熟到就像我们身边的亲戚张口就会告诉我们的人生哲学。亦或者,你就是那个亲口传授人生哲学的人。

我们总是会以年龄来说事,认为什么样的年龄就该做什么样的事。而过了某个年龄,就应该安守本分,不再折腾

社会中总有一些约定俗成的规范在约束着我们,束缚着我们的思想,禁锢着我们的行为,捆绑着我们的头脑。

比如过了读书的年龄我们就不用再学习了。不管你是三十好几,还是二十好几,我们都可以心安理得的躺在年龄的温床上,去看花开花落,云卷云舒。好不惬意呀!

02生理衰老和心理衰老

殊不知当我们丧失了对新事物的好奇,丧失了学习的热情;当我们安于现状,固守某些生活习惯和行为方式不愿意主动做出改变;当我们缺少进取的雄心壮志,缺乏拼搏的勇气,不愿意主动挑战自己时。这也预示着我们的心理走向了衰老。

人从出生到死亡,成长和衰老是生命的自然过程。

当我们的脸上出现了皱纹,牙齿稀疏,两鬓斑白,行动变得缓慢,眼睛变得浑浊,别人口中的称呼也从哥哥姐姐到叔叔阿姨,再到爷爷奶奶。我们感叹岁月如刀,把那个如风一样的少年雕刻成了别人眼中的颓废的老人。

生理上的衰老是显而易见的,是全体人类不得不面对的一个现实,我们每一个人都是在一天一天中老去的。

可是心理衰老却是隐秘的。在年复一年日复一日的稀松平常的生活和工作中,我们就像那只呆在温水中的青蛙一样,已经习惯了自己的舒适区,不肯再挪动一步,即使身边充满了危机也感受不到。

尤其是那些与自己的身体年龄完全不相符的心理衰老,用未老先衰来形容是再为贴切不过的了。就像上面那位36岁的收费员,28岁的恨嫁女,。在他们有限的人生中早已丧失了对生活的热情,对新鲜事物的好奇,他们待在一个固定的舒适区中,给自己的人生设定了一种可能。

当我们的心不再开放,守着一眼就能望到头的人生。把自己禁锢在一个狭小的圈子里,固定在某一个固定的位置上,我们的思维不可能变得灵活,思维枯竭,不敢冒险,渐失活力,不可不谓之衰老也。

在我看来一个人心里出现初老的主要标志是对生活丧失热情,对新鲜事物丧失兴趣,不敢尝试 不敢冒险。不愿意和人交往,把自己活成了一座孤岛,只愿意待在自己熟悉的岛上,安于现状。

其实身体衰老和身体衰老是不并不平衡的。这句话就是一个经典的诠释:有些人30岁死了80岁才埋。而有些人到了80岁照样活出了绚丽的人生。像76岁才拿起画笔的摩西奶奶,在80岁的时候还开办了个人的画展。

从摩西奶奶的身上我们看到年轻其实是一种心态。稚嫩的脸颊和健康的体魄不过是它的皮囊。你那令人羡慕的容颜终将老去,没有人能够阻止。

但是拥有一颗年轻的心却是没有人能够夺走。心理年轻不会因为年龄而锈迹斑斑,不会因为琐事而牵绊,即便年老色衰仍然饱满精神!

03  和心理衰老say no

为了防止容颜易老我们不惜购买高档化妆品,甚至重金美容,并长期坚持体育锻炼。这些的确会让我们显得年轻有活力

可是,其实抵抗岁月侵袭的最好方法就是保持一个年轻的心态和心理衰老say no!怎样才能say no?

1、对生活充满热情,对新鲜事物保持一颗好奇心。发展出自己的兴趣爱好,培养生活乐趣,找到自己真正热爱的事。以一颗童心般的眼光看待世界,感到世界的一切都那么新奇好玩。

2、对人保持开放的态度。人是一个群居动物,每个人都不是一座孤岛,每个人要想拥有心身健康必须要有良好的人际关系。多参加朋友聚会,多交一些新的朋友,扩大自己的朋友圈。

3、主动打破自己的舒适区。每天待在一个固定的环境里,生活的圈子变得十分的狭窄,可以尝试着去改变常规的生活,去学习新的技能,新的知识。换一种生活方式,换一种思维。

4、改变僵硬的思维方式,看到自己的认知局限,不以年龄设限,不以身份设限,大胆尝试,突破自己。

5、拥有一颗乐观的心。积极心理学告诉我们乐观的心态才能培养积极自信的人生。

最后:

有的人常常说自己老了或者说已经晚了,殊不知每一个当下都是自己最年轻的时候。在岁月的尘封下,对自己要有信心,对新兴事物保持好奇和探索。有一颗永葆年轻的心,才是对抗岁月最好的药!

原创:sylql兰
责任编辑:一只梨

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