山药和这8种食物天生相克，一起吃的后果简直不敢想！

山药是我们日常非常常见的一种食物，它温和补益，味道鲜美，小编也非常的爱吃它。但是它有什么禁忌呢，跟着小编一起来细数一下！

禁忌

1、胡萝卜、黄瓜、南瓜

由于山药它富含维生素C，而南瓜和黄瓜却含有一种能分解维生素的酶，一旦山药和其中的一种同吃都会发生维生素被破坏分解的情况。

2、猪肝

由于猪肝内含有很多铁、铜等微量元素，而山药中富含的维生素C一旦遇上金属元素就会发生氧化而破坏。

3、碱性食物

碱性食物中富含的碱性成分会将山药中的淀粉酶分解，从而破坏山药的整体营养。

4、虾

山药和虾是相克的食物，两者一起吃会引起恶心呕吐或者腹泻的情况发生。

5、鹿肉

当山药遇到鹿肉的时候，极易引起便秘。

6、鱼

山药和鱼也是不能一起共食，会发生呕吐和腹泻症状。

7、甘遂

山药是非常滋补的食物，而甘遂峻下逐水，会刺激肠管，增加唱的蠕动，有泻下的作用，这二者作用相反，同食会引起身体不适，恶心、呕吐、腹痛等。

8、 荞麦米

山药与荞麦米相克，一起吃会引起身体不适。

适宜

1、 扁豆、莲子、红枣、玉米

这些食物和山药同吃，可以增强其健脾、益肾的作用。

2、鸭肉、银耳

鸭肉或者银耳加山药可以补阴养肺。

3、山药与核桃

一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。

4、 芝麻

芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。

5、鸡胗

山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。

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