家有紫薯的宝宝试试这2款点心，健康无添加，让宝宝爱不释口

经常有妈妈问宝宝不爱吃辅食怎么办？宝宝不爱吃辅食的原因有很多，食物的颜色、形状吸不吸引宝宝也是其中一个原因。紫薯是宝宝餐桌常见的一类食材，除了口感甜糯，颜色也好看，今天就给大家带来2款紫薯食谱，适合7个月以上宝宝食用（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，1岁以下可以将牛奶替换为母乳或配方奶液，且根据宝宝年龄段控制盐和糖的使用量），大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！

紫薯小蘑菇餐包

分享人｜轩妈

紫薯米糕

分享人｜好ma

营养师点评：

紫薯是甘薯家族中的一员，它不是转基因食品。紫薯里面含有花青素，基本上没有类胡萝卜素。紫薯的淀粉含量比较少，蛋白质含量高。它的口感也与具体的品种有关系，有些口感会比较香甜一些。紫薯中的花青素相对会比其他食物中的花青素更耐高温，所以蒸煮后仍然有大量的保存，对我们人体能起到一个很好的抗氧化的作用。

你有拿手菜想晒一晒吗？