越努力越幸福?关于玩耍的关键洞见,大人小孩都适用 2024-07-30 04:15:09 主播:Bobo这本书是由韩国名校的校长李柳南所写。作者有着让人羡慕的职业和生活,但是一天,读高三的儿子突然拒绝去上学,读高二的女儿也开始逃课……作者经历了痛苦反思的十年,写下这本书,希望和天下所有正在焦虑儿女学业、亲子沟通、青春期叛逆等问题的家长,分享她的经验心得。这次我们重点分享关于孩子成长的三个认知,分别是:学业压力、大脑机制和解决办法。 ① 『学业压力』 给孩子报补习班不是不行,但是也要了解孩子的学业压力。而且研究表明,大多数孩子在青春期的对抗,都和学业有非常大的关系。比如,孩子在生气时,他的心跳会加快,控制情绪的大脑区域就会分泌相关的激素:“杏仁核”,接着原本应该均匀分布在整个脑部的血液,都会集中到压力脑区,让它的血管膨胀。所以,人在生气时会感到后脑勺紧绷。相似的原理也发生在压力发生时。当孩子有压力时,也会触发相同的脑反应机制。因此,孩子很容易在压力大时跟家长发火。也就是说,所谓青春期逆反基本是学业压力太大制造的产物。为此,翰林大学圣心医院的洪贤洙教授团队,发表了一项研究成果,他们发现孩子参加的补习越多,患抑郁症的概率就越高。参加的补习越多,孩子的压力越大,因而分泌皮质醇,同时让压力脑区更加活跃,进而产生抑郁症或暴力倾向。当孩子跟你发火时,不一定是他生气了,而是他压力太大,无处宣泄。 ② 『大脑机制』 有一个很简单的方法,可以判断孩子是不是正处于压力之下。如果他把以下话经常挂在嘴边,那么可以判定要么是他压力很大,要么是他的抗压力不够。比如“烦死了”“怎么搞的?”“总是错,不做了!”“算了吧,不学了。”“真倒霉”等。越常把这些负面用语挂在嘴上,说明这个孩子的大脑经常处于压力之下。时间久了,他的大脑额叶还可能遭到破坏,形成难以避免的恶性循环。在作者的实战教学过程中,他发现不少孩子越来越难以集中自己的注意力了。尤其是当很多孩子因为没有好好看题目而答错时,父母很容易觉得这是单纯的失误或者粗心大意。但是,这其实是因为孩子缺乏专注力,缺乏仔细审题、读完题目的耐心,才会答错。这是一个恶性循环。家长批评孩子总是答错简单题目,孩子因此畏惧家长的批评。作者接触了很多孩子,没有一个是在父母高压和报名各种补习班之后解决了问题的。 ③ 『解决办法』 在学校,一个非常常见的规律是:孩子在幼儿园、小学一二年级时,上课时还会争相举手,抢答问题;到了三四年级,孩子们就会变得稍微谨慎一点,对于提问不排斥、不积极;到了五六年级时,孩子们则会面无表情、毫无兴趣地坐着,一副“最好不要叫我”的样子;直到上了初高中后,在上课时间睡觉、走神、发呆的学生越来越多。等到了高考的日子,家长比孩子还要着急,还要紧张。现在不少孩子对学习充满了无力感。这就是学习成为压力后的必然产物。虽然他们都知道学习很重要,但是当他们经受来自学业的压力太多后,就会变得烦躁、抱怨和易怒。严重的还会产生精神和人格问题。研究表明,赶走压力脑最好的方法就是玩耍。孩子在玩耍时,聚集在大脑压力区域的血液才会四散流开,精神感觉愉悦而放松。欧美国家很早就开始发展脑科学研究,他们清楚地知道让孩子整天念书是很愚蠢的事,因此学校下午通常都会让孩子进行体育活动。这一点对大人孩子都适用。总结一下,玩耍也是有科学依据的。所谓会玩的孩子才会学,是因为玩耍赶走压力后,他们才对学习不排斥。今天的分享就到这里,希望给你带来启发,记得给我们点赞鼓励哟。参考书目:《妈妈的悔过书》[韩] 李柳南——END——往期好文:我今年33岁,在杭州当公务员,一直有个困扰......三个工作策略:这些隐形的工作经验最值钱提升个人魅力的四个关键,每一个都很重要 赞 (0) 相关推荐 最好的成长是自我成长,最好的控制是自我控制 这两天正在看一本很好看的书<自驱型成长>,这本书和我之前写的一篇幼儿园实习日记"不是你让我玩这个,是我想玩这个."有点关系,所以读起来很有兴趣. 开篇讲的是" ... 你想知道,为何在你生气、难过时会失眠吗? 发布时间:2021-03-14 您是否能发现,在学校.单位遇到不顺心的事情,或遭受别人指责,或被人冤枉,我们会产生一种生气.委屈.难过的感受,或者仅仅就是心情不好,当天晚上睡觉时间就会推后或整夜无眠. ... 当我们在游戏中回忆高考..... | 游戏干线 图/高考结束 文/无良 2020年高考终于结束了. 因为疫情的影响,作为历史的见证者,1071万考生在今天下午才最终结束了人生中最重要的一场考试.尘埃落定,至少现在2020的高考生可以稍微松口气了. ... 为什么多动症孩子玩的时候很专心,上课学习就分心呢? 家长们经常会抱怨,孩子的注意力真的有问题吗? 为什么打游戏搭乐高可以几个小时都很专注?为什么上课写作业就分心走神不在状态? 这难道不是态度问题吗?难道不是懒惰或者缺乏意志力吗? 其实,这个问题我以前写 ... 家长应学会用脑科学知识去了解孩子 21世纪必然是脑科学的世纪,这可能是人类面临最后的挑战. 教育一直在发展,但是,教育家们甚至整个人类对大脑还知之甚少.我们需要了解人脑的工作原理,以帮助我们发展更强的人的智能,帮助孩子终身成长,提高整 ... 越努力,越幸福! 越努力越幸运: 很时候你可能理解反了,我们常常看到:有人会多么幸运地成功了!在庆幸爱迪生找到合适的白炽灯灯丝时,你可曾想到他之前的上万次失败;在惊讶于居里夫人镭的发现时,你可曾想到那提取丁点镭的数万吨 ... 透视职场真相562|陷入困局中的成年人若不懂一点破解之道,将会陷入“越焦虑越努力、越努力越焦虑”的死结 渴望成长的新人,每天忙忙碌碌,却不知如何自我提升.突破,这样下去有什么意义.在那里,迷茫着,亦或沉沦着. 遇到瓶颈的老员工,留下来看不到希望,离职又不知道方向,每天干着"鸡肋"一样 ... 越大气越成功 越努力越幸运 做人 做人智商高不高没关系,情商高不高也问题不大,但做人的格局一定要大,说白了,你可以不聪明,也可以不懂交际,但一定要大气. 格局 如果一点点挫折就让你爬不起来,如果一两句坏话.就让你不能释怀,如果动 ... 越努力越幸运,越坚持越清醒(深度解读) 努力,是收获幸运的条件 没有人可以预知未来,但却有人总结现状. 没有人可以预知未来,所以谁都不会知道,努力是不是真的没有用, 而通过对现状的总结可以得出,努力至少比不努力要更有机会获得人生的收益. 那 ... 为什么在赌场越努力越不幸,而创业却越努力越幸运? "矛盾"的真理 为什么同样是按摩,按摩脸会瘦,按摩胸会大?(据说都不科学哈) oh,其实我们的话题是: 为什么在赌场越努力越不幸,而创业却越努力越幸运? 先说答案: 1.在一个筹码 ... 赵丽颖回复粉丝疑问,引网友共鸣:事实就是,越努力越幸运 终身成长词典已上线1628/3000词条 今天是精读君陪伴你终身成长的第2775天 前段时间,赵丽颖的一段杂志采访引起网友共鸣. 采访里,有个粉丝提问的环节,一位粉丝问赵丽颖:"大家都说我的 ... 4月下旬,桃花扑面,情缘尚在,3大生肖越努力越幸运,爱情不再痛苦 4月下旬,桃花扑面,情缘尚在,越努力越幸运,爱情不再痛苦的生肖马. 生肖马洒脱自在,个性热情开朗,为人非常乐观,他们总是很擅长社交,和人打交道是时候,能够非常快和陌生人搞好关系,在为人处事方面他们是无 ... 越努力越幸运,第八次复查结果出笼,老胡距离奇迹只差8个月 我们一起做独立思考.终身学习的人 清晨醒来,请读"胡说" 提醒胡粉:"胡说"公号坚持日更原创,本号的网络教育课程辅导广告,都经由胡老师认真审查,高质靠谱,您可先 ... 井柏然庆生晒与李荣浩合照,32岁宝藏男孩越努力越幸运 在娱乐圈中,井柏然的作品不是很多,但每一部作品的网络评分和口碑都是很高,历经风风雨雨的井柏然每走一步都是很踏实,因为他始终都能够让自己保持头脑清醒. 在井柏然的世界中,他始终把自己当做普通人,似乎在所 ...