血管的“软化剂”被揪出，不是洋葱，你若爱吃，远离脑梗，血管一通到底

余老伯，今年67岁，平时在家务农，前几天，他像往常一样，早早的起床下地干活，刚拎起锄头准备除除草，突然右侧胳膊腿不听使唤，重重的摔倒在地。他赶忙大声呼喊，可是声音怎么也发不出来。好在邻居路过，赶忙通知了家人，老伯的子女都在外地打工，只有倆孙子在家。大孙子今年19岁，读医学院，正好大一放假在爷爷家。他飞奔到田间一看，虽说不出啥病，但直觉告诉他病情十分严重，赶紧让邻居开车送往医院抢救。

来到急诊室以后测血压132/66mmHg,血糖5.2mmol/l，急诊科医生评估病情，考虑急性脑梗塞，建议溶栓治疗。大孙子听完建议，果断签字同意。溶栓药物输注1小时候以后，老伯右手右腿又奇迹般的抬了起来，说话也十分流利，只遗留口角和舌头稍稍歪斜，大部分症状完全缓解。爷孙仨这才长苏了一口气，激动的合不拢嘴。

孙子告诉医生，爷爷身体一直很好，也没有高血脂、高血压等慢性疾病，怎么就脑梗了？经过医生对他的生活习惯和饮食习惯做了详细询问，还是因为日常不良的生活习惯造成的。

医生提醒：年过40，3种食物要少吃，加速血管硬化，血管堵塞！

1、腊肉咸菜

原来余老伯平时为了节约用钱，只有老两口在家时就经常吃腊肉、咸菜这些腌制食物，但这些腌制类食物当中有着很高的盐分，钠含量超标，若是长期吃过多这样的食物，不仅会导致体内的血压有所升高，并且还会堵塞血管，让人很容易会患上心血管疾病。

2、剩菜冷饭

剩菜中细菌会大量繁殖，杂菌也会把硝酸盐转变成亚硝酸盐，使亚硝酸盐含量迅速上升，如果亚硝酸盐被吃进体内，很容易导致血脂升高、加速血管硬化。久而久之，血液会变得更加黏稠，从而滋生血液慢性病。

3、猪油肥肉

余老伯一直都喜欢吃肥肉，一方面是因为年纪大了，牙齿不好肥肉更好咀嚼，另外感觉用肥肉、猪油炒菜会更爽口。但是肥肉、猪油中都含有大量的油脂，容易加重动脉硬化，加重血管堵塞情况。

身体常有6种异常，说明血管又硬又堵！占了2个以上，及时去检查！

1、情绪激动时——心绞痛

2、运动时——喘不上来气

3、睡觉时——左半边身体麻木，还流口水

4、说话时——嘴角抽动、眼皮跳、语无伦次

5、看东西时——一只眼突然看不见

6、夹菜时——手不自觉得抖动

血管的“软化剂”被揪出，不是洋葱，你若爱吃，远离脑梗，血管一通到底

此外，生活中做好3件事，也有利于软化血管，预防脑梗！

1、增加运动，控制身材

血管硬化偏爱大肚子、腹部肥胖的人，这类人相对来说血管硬化发生的时间、速度都要高过其他人。人体肚子上的大网膜是用来放脂肪的，长时间吃高脂饮食或是吃太多，消化不了多余的脂肪就会先存肚皮上。可如果脂肪摄入仍在不断增加，肚子上存放满了就会转到血管、肝脏上，就会造成血管脂质沉积、胆固醇越积越多而造成血管硬化。

2、保持乐观的心态、学会放松

高压力、经常情绪化的人也是动脉硬化的高危人群。长期精神紧张、焦虑必然造成交感神经兴奋，血管收缩和痉挛，同时血管压力也会增加，造成血管内皮损伤、脂质沉积而导致动脉硬化。

3、戒烟限酒

有吸烟喝酒的情况的话，也需要及时戒掉烟和酒，烟和酒对身体的伤害都是非常大的，特别是可以硬化血管，因此想要预防血管硬化，就得戒掉烟和酒。男性每天饮酒的摄入量应该不超过20~30克，女性则不能超过10~15克，超过之后都会对人的身体有一定的影响。