中医调动身体阳气的穴位,就在你的手背,畏寒怕冷的人请收好

天气转凉,一些朋友是不是又开始准备买暖宝宝、暖手宝或者热水袋了?

每到秋冬季节,这些保暖产品总是异常火爆。究其原因,是因为手脚冰凉的人太多。一进入冬天,他们就会觉得特别冷,急需要保暖。但其实,用这些东西只能让身体表面觉得暖和,想要自内而外的温暖,就必须找到根源。

从中医来说,手脚总是冰凉怕冷的人,往往是阳虚所导致,身体里缺乏足够的阳气,就无法让身体得到温暖。那么如何调动出身体的阳气呢?我们同样可以借助中医的方法。

根据中医经验,调动阳气最简单的方法是按摩阳池穴。看到阳池穴这个名字,我们就不难看出它的功效——阳气聚集的池子,充满了阳气。

阳池穴位于手腕的背面,是手少阴三焦经上的穴位。大家沿着第四掌骨向上推,直到手的部横纹处,有一个凹陷处,就是阳池穴,按摩这个穴位的时候,你会出现酸痛感。

阳池穴之所以能够缓解手脚冰凉,是因为这个穴位是三焦经的原穴,阳气从这里生发,因此在刺激阳池穴的时候,能够为身体补充阳气。对于有条件的人来说,如果能用艾灸温暖这个穴位,其实效果会比按摩要更为突出。

除了激发阳气,阳池穴的另一个神奇之处在于,它能够缓解“鼠标手”的问题。鼠标手是当今很多长期使用电脑者会出现的一种疾病,主要表现是手腕疼痛。出现这一问题时,按摩阳池穴,也可以缓解症状。

所以大家在工作间隙或者休息的时候,可以经常按摩阳池穴,不仅能够补充阳气,还能够缓解手腕的不适,可谓一举两得。

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