​“过度喂养”比“饥不择食”造成后果更糟，每个宝妈都要了解

物质不丰富的过去养育了一群怕“饿”的人，现在他们有晚辈了，这种改不了的“恐惧”让他们各种给自己的孩子'“填塞”，结果，现在孩子的“营养过剩”成了更大的，更棘手的问题。但营养学家们发现，比起挨饿，营养过剩给人类身体带来的影响更负面，也更严重。

饿大的人，可能会导致身体的影响不良，但为了让自己摆脱“饿”的困扰，饿大的人会更努力的寻找食物，进食。而“营养过剩”的人却恰恰相反，他们身体带来的病症和精神上的糟糕表现，都更难以“治愈”。

1.超重和肥胖

过度的进补，导致孩子获得了许多超标的卡路里，而这些热量在体内堆积，慢慢形成垃圾和负担，让孩子变成减不下去的小胖子。

作为一个胖子，他们难过的不仅仅是身体的形状不讨人喜欢，更多的是因为肥胖带给自己的慢性病，和不自信。

2.加重胃酸的反流

过度的喂养会增加孩子脾胃的负担，还会导致孩子胃酸的增加和反流，让孩子吃饭变得更困难，严重影响孩子对营养的吸收。

3.吐奶

吐奶的孩子往往是因为过度喂食造成的，长期以往，孩子很容易形成营养不良。

那么，如何做才能有效的避免过度喂养孩子呢？

首先，家长要学会观察孩子饥饿的信号

当孩子出现了吸允手指，或者寻找妈妈的乳头时，很可能是饿了，这时候再为孩子就来得及。而对于更大一点的孩子，一日三餐，养成固定的吃饭的习惯，很重要，平时不给孩子吃零食。

其次，不强迫孩子进食

饿不饿是一个生物体自带的本能，家长千万别自己感觉孩子饿，就使劲给孩子喂，孩子不吃东西时，只要我们可以排除孩子没有生病，那就没有必要追着孩子使劲喂了。另外，过小的孩子最好给他母乳，因为母乳在孩子不饿，不吸吮的情况下是不会出奶的，这就不会造成孩子饱了，却还在进食的问题。

最后，就是家长要多学习

多学习一些基础的育儿知识，让孩子在科学的方法下健康快乐的成长。