白岩松：停下来，与自己对话拾书青年
我有一个习惯，凡是遇到那些启发性特别强的演讲，我都会收藏起来，并且做好标签。
然后隔一段时间，感到迷茫时就停下来，找到对应的演讲，再听一遍以前听过的内容。
事实证明，每次都能让我有不同的收获。
昨晚，我又重温了白岩松之前在厦大的演讲，说实话，每一次听他的演讲，总能带给我完全不同的感觉。
而这一次，听了他的演讲后，更加让我懂得人生中一个重要的道理，即：停下来，与自己对话。
白岩松在演讲中提到，“现在应该提倡越来越多的人去做看似无用的事……你跟自己对话，把自己放空。”
曾几时起，快节奏的现代生活让我们承受着太多的压力和负荷，你有多久没跟你自己对过话了？
我们追求幸福和自我实现，这是必然的，但同时，我们的心灵也需要缓解和释放，好好静下心来，与自己对话吧！
我有个已经6年没工作的朋友。
并不是因为她身体有缺陷或者有心理健康问题，而是因为她做了家庭主妇。
我相信大多数女人都不想过这样的生活，我也不知道她是否真的愿意如此。但她确确实实的在过着这样的生活。
最近这几年，她变得既不活跃，也不爱交际，时间几乎除了带孩子就是待在家里，感觉像是一个失去活力的人。
我原以为她陷入了婚姻的“陷阱”，对生活失去了期望，不前进，反而在后退，担心她最终会被这个社会遗忘。
但她曾经对我说，“等到小孩进幼儿园了，她要重新回归工作，因为她不想天天待在家里，面对柴米油盐。”
可多年过去，现在她还是待在家里，上半年见她投简历找工作，之后她在朋友圈发动态说，没有适合她的工作。
她还提到自己错过了一家心仪企业的面试，所以必须等半年后。
现实生活中，像她这样的人比比皆是，我称她为“借口女人”。
我告诉你们这些并不是在说她不好，而是要以她做一面镜子，来说明我们是如何欺骗自己，如何阻碍我们进步的。
得克萨斯人有一句谚语，“人人都想上天堂，却没有人想死。”其中哲理很像我们熟知的“不入虎穴，焉得虎子”。
这也让我想到一个故事。
曾经有个人经常在人们面前说他想学游泳，可当他被问到为什么不去游泳馆学时，他说那里人太多，自己穿泳衣会很别扭。
对他来说，在兴趣和梦想面前，“不去做”比起让自己别扭更舒适。
显然，不论是我那个朋友还是这个想学游泳的人，他们都有个共同的特征：自欺欺人。
当他们想要做某件事的时候，所有的借口都是骗自己的理由。
所以，我现在每次做事之前，都会和自己进行对话，而结果也证明，那些借口往往都是我欺骗自己的谎言。
- 这项工作做不了，我太困了。但是你在12点之前就睡觉了？
- 文章今天写不了，我太累了。但是你却花时间去刷朋友圈？
这不是我的问题，我没有信心，我觉得我能力不够。所以，出现问题就是别人的问题？
这种与自己对话不但帮我拒绝了找借口，还让我明确了自己需要做什么。因为在对话的过程中，我在给自己提建议，解决问题的方案就在我的身上。
比方说，我总觉得自己是个拖延症患者，然后在做事情的时候，我就会与自己对话，理清引起自己拖延的原因，并由此找到提高效率的方法。
当然，我所做的这一切，都是在为自己负责。但不能忽略的是，我们是人，是人就会有懒惰，嫉妒和恐惧的天性。
面对这些，与自己对话，不失为一种好方法，就像白岩松在演讲中说的，“这些看似无用的事，慢慢的就成为了一种享受。”
与自己对话，可以让你找出你内心的答案，而不至于遇到问题时，只会一味的给自己找借口逃避。
事实也是，你要么有借口，要么有结果，你不能两者都有。所以当你下次再找借口的时候，那就与自己对话。
你会很快发现，你的借口其实是你自己制造的障碍，一个阻碍你进步的障碍。
正如世界演讲大师马拉博利说的：
“我相信生活中绝大部分的痛苦，都是源于得不到自己想要的一切。
现实也如此，你的抱怨，你的侥幸心理，你的受害者心里，你的指责以及你所有的借口，从来都没有一个让你接近你的目标。
只有在你选择直面自己的问题时，你就才会在生活中找到方向。”
有时候，我们追求幸福和自我实现时，最大问题就是我们过度放大了它们，而忽视了倾听自己内心的声音。
所以，我们需要停下来，给自己一点独处与静思的时间，与自己的心灵对话，让那些外在的东西慢慢沉淀。
就像伊斯华伦在他的书《征服心灵》中说的：“在深沉的冥想中，我们的心灵是静止、宁静而澄静的。这是我们童稚时期的天真状态，借此我们才知道自己是谁，以及生命的目的是什么。”