祛皱其实很简单，2种“零食”勤吃，肌肤光滑弹嫩

皱纹已经是很多女性司空见惯的一种皮肤问题，女性在过了25岁之后，胶原蛋白的流失率就开始变得格外突出。很多人年纪轻轻就开始饱受皱纹困扰，一方面与这种生理变化有关，另一方面则与人们日常生活中一些错误的行为习惯密不可分。

邯郸的赵女士，今年28岁，是一家国企的中层领导。很多人说赵女士之所以能够在单位里升迁这么快，完全是凭借个人美貌征服了一些高层领导。不过赵女士最近一段时间，却是心烦不已。原来的光滑无暇的肌肤上，不知何时多出来许多皱纹，而且用了很多的护肤品也都不见效果。

3种行为，会损伤皮肤黏膜，加速皮肤老化

行为一：不卸妆

很多女性为了能够遮盖脸上的瑕疵会浓妆艳抹，但却忽略了长时间带妆给皮肤带来的压力。尤其是唇妆和眼妆，给这两处娇嫩的皮肤带来了负担，没有做好卸妆工作的话，彩妆中的化学成分长期停留在皮肤表面，会加快皮肤衰老。因此回家后不管有多累，卸妆和清洁都是必须的。

行为二：不防晒

不管在什么时候紫外线照射都很强烈，直接穿透真皮层，刺激了黑色素的合成，导致脸上滋生皱纹。赵女士就是平时有的时候工作繁忙，特别是到了秋冬季节，往往会忽略掉日常的防晒工作，才使得皮肤老化速度不断加快。

行为三：常熬夜

经常熬夜的女性，其内在的胶原蛋白流失速率会更快，从而不利于皮肤状况的正常养护，更容易滋生肌肤纤维的老化。在肌肤中活性蛋白效应下降的同时，肌肤的整体构架也会偏向于萎缩坍塌的边缘。

祛皱其实很简单，2种“零食”勤吃，肌肤光滑弹嫩

1、玉米

玉米中富含很多膳食纤维和玉米黄素、维生素等物质，经常摄入的情况下，可以有助于促进肠胃蠕动，增强肌肤汲取利用营养成分的能力，能够在充足养分供应的状况下，让肌肤显得更加年轻充盈，延缓衰老出现。

2、番茄

番茄中含有丰富的番茄红素，可以对抗体内一些自由基和黑色素的生成，对于皮肤护理来讲具有一定益处。每天坚持补充的情况下，不仅可以改善肌肤状况，也能提升身体素质。