扎西老师在咸阳47期提高班讲经络丹田骨气 / 开普饭

杨式太极拳第五代传人.当代著名太极拳推广者.赵斌宗师亲传弟子扎西于2019年1月3日(戊戌年十一月二十八)上午10点42分因病逝世,享年88岁.天堂多了一位恒专不骄的太极大师,人间少了一位德艺双馨的慈 ...

练好传统杨氏太极拳基础知识(张阁老师口述整理) 张阁老师认为要练好杨氏传统太极拳就必须做到以下几点: 1."一点.二横.三竖".一点,指百会穴.二横,指人体两肩.两胯的连线. 三竖 ...

杨氏太极拳是由河北永年县杨露禅及其子杨健侯.其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上发展创编的,相传已100多年,此拳拳架舒展及简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,形态轻灵:练法上由松入柔,刚柔相济,形成了 ...

扎西老师虽然走了,但却把她对于太极拳的真知灼见留下了.她几十年如一日在太极拳上的专一精进,让她对太极拳的诠释更加的通俗易懂.下面我们看一下她曾对太极拳"五个奥秘"的诠释,助拳友们更 ...

慢是练气.运窍.益寿的需要. "慢"是杨式太极拳的特点,但不是目的.人体的经络布满全身,使五脏六腑.四肢百骸.五官七窍.皮肉筋骨形成一个系统.这个系统包括十二经脉.奇经八脉,他们是 ...

太极拳友问扎西老师答问老师,我是一个初学者,我想问练拳有没有先后顺序?如何安排时间? 答我们所说的太极拳,实际上是指太极拳系列,它包括拳.械(刀.剑.枪等).推手等.一般情况是先练拳架,也就是 ...

此录像资料是1987年,傅钟文宗师在西安与赵斌宗师交流拳艺座谈时,为杨氏太极拳第五代传人扎西老师改拳时的录影.时年傅钟文宗师85岁. ▼ 9分26秒感恩太极大学堂, 是一个聚合众多传统太极拳大师及文 ...

养生就是养阳气,每天站桩5分钟,气血足阳气旺,身体健康又轻松

各位老师,拳友大家好,今天学习传统杨式太极拳,八十五式拳架的要领和要求,讲的不到之处,以扎西老师感恩太极一书为准. 第四十七式抱虎归山动作与第十五式抱虎归山相同.动作讲解,虚实开合,劲 ...

[感恩师父](2)梅子老师讲解示范扎西拳法85式: 预备式.起势梅子感恩师父珍藏影像 05:05 05:05 03:30 / 03:30 感恩您!我的老师.无论走到哪里,荣华还是贫穷,永远不能忘怀是 ...

扎西老师在咸阳47期提高班讲经络丹田骨气