一眼看穿孩子脾气虚，如何迅速调理？谁说小宝宝不能用食疗

许尤佳育儿堂

脾气虚一卡通 

脾气虚：初级阶段脾虚

● 脸色黄、眼袋（气池）乌青

● 舌苔薄白，容易积食

● 体型偏瘦弱

● 声音“气若游丝”，中气不足

● 常常容易感冒、过敏体质

还觉得上面的方法难辨证？教你一个“傻瓜”级别辨证方法：

● 绝大多数常生病、常积食、过敏体质的宝宝，都是脾气虚。

快速排查：脾阴虚、脾阳虚的区别

✖ 经常热气上火、嘴唇、舌头、眼眶红，更偏脾阴虚。

✖ 一年四季不论寒热，即使合理穿衣也畏寒怕冷（比如大夏天手脚冰凉），常面无血色，容易外感风寒，更偏脾阳虚。

✖ 舌头淡胖有齿痕，舌苔滑腻，头发容易出油、出汗发黏，在脾气虚的基础上，更偏脾虚湿滞。

调理方向：补脾气

太子参

白术

● 1岁以下：

小儿脾不足是常态，1岁以下注意科学喂养，用好小儿推拿（补脾经50下，运板门50下，捏脊3次），就能给脾胃打好基础。

● 1~3岁：

一小颗太子参泡温水喝，或10g白术煮粥（只喝粥水不吃渣），健脾益气。

● 3岁以上：

轻度脾气虚-健脾养胃方

许尤佳育儿堂·食疗方

健脾养胃方

材料：白术15g，陈皮1g，山药10g，太子参5g，谷芽5g。

做法：材料下锅，加两碗水煎取至半碗，每周1~2次。

功效：健脾和胃。适用于体弱易病、面色差、胃口差的宝宝。

适用年龄：3岁以上消化好、无病痛时，少量多次分服。蚕豆病可服。

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肺脾肾气虚-健脾八珍汤

许尤佳育儿堂·食疗方

健脾八珍汤

材料：太子参5克、白术8克、白茯苓10克、当归5克、川芎3克、白芍药5克、熟地黄8克、甘草3克。

做法：材料下锅，加两碗水煎取至小半碗，每周1~2次。

功效：全方八药，实为四君子汤和四物汤的复方。调和脾胃，益气补血。

适用年龄：3岁以上消化好、无病痛时，少量多次分服。蚕豆病可服。

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注意：以上任何补脾调理都要在孩子消化好、无病痛时进行。