万万没想到:我们所有的病，
都是委屈憋出来的
刘善人：家庭伦理道德与疾病的关系
得病原因 好病步骤 转发功德无量
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偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。1、所有的委屈、纠结、愤怒 ……终将化作一场免疫风暴在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？不是，太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心甚至身、心、灵一体。有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了，直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。她家经济条件特别好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。我这里说的免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就层提出：此外，吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏头痛，优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。再以女性为例：生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪排名，前七名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。）把猴子吊起来并不时给予电刺激，使猴子一直处于焦虑不安的情绪中，不久猴子便得了胃溃疡。采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究，发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制，植物神经功能紊乱密切相关。当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？昨夜有位朋友和我夜谈，聊起我新课程里关于情绪和疾病一章时，他很感兴趣。他点点头，又问：我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声。很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。这场病是在前夫有外遇后得的，其实那是她的身体在帮她说出：幸运的是，离婚后找到一个真正爱她的人，结合适当的调理和治疗，她的病早已痊愈了。古人云：“心病还须心药医”，在我敲打键盘撰写这篇分享的时候，正巧一朋友到家拜访。他说：难怪前几年我突然患了痛风，吃了一些药也不见好转，那一年我刚好失业在家，整日踌躇满志又不想去行动，直到去年恢复工作后，病竟不治而愈了。现在来医院就诊的患者中，心身疾病超过1/3，躯体疾病少于1/3；而且躯体疾病又会导致心理问题。所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后要去消化它。
一个小丑进城，胜过一打医生，笑才是防病抗衰的良药！
著名老中医詹起荪先生非常重视心理养生，他喜欢并付诸实际的养生格言是“笑一笑，十年少；恼一恼，老一老”。笑是世界上最好的维生素，能防病健身抗衰老。有一次，李时珍被一个知府请去看病。李时珍把了脉后说：“老爷的病不是什么大病，只是经血不调，吃了我的药包好不误。”知府见李时珍满口胡说，派人把李时珍打了出去。赶走了李时珍，知府越想越好笑，把一个男人当成女人诊，这真是世上有五谷杂粮，人有千奇百怪。每天，他想起这件事就要大笑一阵，说也怪，往日他不感到饿笑过以后就晓得饿了，要吃东西。开头还只吃粥，过两天就想吃干饭。一天两天，十天半月，饭量越来越大，身体也越来越健壮，没有再找郎中看病吃药，病就自已好了。一天，知府正在后花园喝酒赏花，李时珍来要上次看病的钱。知府拍着桌子对李时珍说：“你哪儿给我看过病？莫不是敢讹老爷的钱不成？!”李时珍说：“实话相告，老爷得的是气闷在胸、五焦不通的阴郁惘忡之症。这病只有用笑才诊得好。一笑百病除，自能散气顺心，通脉活血，疏郁愁为畅意，要是我直说病症，你就笑不起来病也诊不好。我故意说你得了妇人病，你会觉得荒唐，想起来要笑，病才好得了。”知府好半天才醒转过来，知道李时珍是医道高明的医圣，恭恭敬敬地把他送出了大门。现代医学证明：许多病痛特别是心理疾病会随着笑声而销声匿迹。笑是调节人体神经状态最好方法。因为人在笑时肺部扩张，氧气可畅通无阻地到达全身，同时笑相当于心脏按摩，有助血液循环，胸肌伸展，增强免疫力。笑还可以减轻压抑和紧张情绪，增强消化系统、心血管系统自主神经系统的功能，减少偏头疼和后背痛的发生。笑是不用花钱的良药。笑能防病、健身，延缓衰老，使人年轻。“一个小丑进城胜过一打医”，这句俗语也充分肯定了笑的作用，所以无论何时都要微笑面对生活，笑出健康美好生活！
《祛病歌》
人皆盼健康，求神又拜仙。
不知祛病痛，修心第一关。
性理疗病法，救人离苦难。
祛病莫外求，向内找根源。
恨怨恼怒烦，五颗毒药丸。
恨气伤心脏，怨人胃难全。
恼人肺受损，怒气最伤肝。
烦人易伤肾，牢记在心间。
真诚求忏悔，毒去身康健。
静坐思己过，莫把别人怨。
常怀感恩心，不与人争辩。
祸福皆果报，认了了因缘。
诸恶皆莫作，百善孝为先。
心静若止水，万事顺自然。
巍巍不动性，荤腥永不沾。
无气又无火，健康福无边。
【老人无德，一家灾殃】
【子女不孝，没有福报】
【男人无志，家道不兴】
【女人不柔，把财赶走】
人的一生很短暂！
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如果你的微笑得不到回应，不要紧。
如果你的礼敬换来了无礼，不要紧。
如果你帮助他人却不被接受，不要紧。
如果你的信任换来了背叛，不要紧。
如果他人不愿意回馈你的善行，不要紧。
如果你能做到了，你就走在德的大道上。
你的怨言，失望和受伤，都源自于你自己的私心。无所求的持续再持续的在这条大道上迈步，那么，这条大道就会成为道之路。
肾气不足，湿气重，气血不好
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九华山九蒸九晒黄精丸，黄精茶，黄精果
