腰间盘突出治疗穴位 简单的推拿手法学起来

导读：腰间盘突出治疗穴位 简单的推拿手法学起来

随着生活和工作压力的越来越大，很多人出现了腰部的不适，如果不及时改变原来不正确的习惯很有可能会变成腰间盘突出，一旦患上了腰间盘突出之后最严重的症状就是人们会觉得腰椎很痛，有种直不起腰的感觉。在平常的生活工作中，我们也要做到劳逸结合，避免久坐久站，一旦出现了不适的症状一定要积极采取治疗的措施哦。

　　随着生活和工作压力的越来越大，很多人出现了腰部的不适，如果不及时改变原来不正确的习惯很有可能会变成腰间盘突出，一旦患上了腰间盘突出之后最严重的症状就是人们会觉得腰椎很痛，有种直不起腰的感觉，我们自己可以在家怎么给自己的腰按摩让自己的腰休息休息呢？　

　　下面我们介绍一些俯卧位推拿手法

　　1，俯卧位按摩手法手法：在患侧下胸椎棘突至骶骨、掌推法。医生在病人身边，从胸椎到骶骨与自上而下的分钟直线运动单方向的双掌的骶骨，可起到舒筋活血的作用，减轻炎症和疼痛，增加皮肤弹性。

　　2，腰椎棘突掌点法。医生手掌掌根相对脊柱从棘突两侧的2～3分钟。放松腰部肌肉，缓解疲劳。

　　3，腰掌揉或双手重叠揉捏法。对皮肤环转动手掌或足底掌根贴在身体部位或穴位分钟。

　　4，腰椎按摩法。用拇指、手掌或肘压在大肠俞两侧尖端(第四腰椎棘突下寸)、气海俞(第三腰椎棘突旁开寸处)、腰眼(第四腰椎棘突寸凹陷处)，分钟后腰部会有酸痛,感。力量从上到下，由轻到重，直深。

　　5，拇指点揉压法。用拇指肋面附着在身体表面或上面做轻柔的旋转。

　　6，腰椎棘突两侧髂关节摩擦法。用脚后跟或手肘尖从上下环和节奏的摩擦2～3分钟。

　　7，腰椎后伸展手法。医生用一只手按住病人的腰椎，另一只手拉着肩膀拉起肩膀。

　　从上面的介绍中相信大家也对腰间盘突出的按摩手法有了一定的了解，在我们劳累了一天之后也可以试试这些方法让自己的腰得到放松哦。在平常的生活工作中，我们也要做到劳逸结合，避免久坐久站，一旦出现了不适的症状一定要积极采取治疗的措施哦。腰间盘突出的患者需要利用物理疗法，能够改善局部水肿以及疼痛等现象，也可以选择性的给患者用一些药物来控制病症，还是要根据个人实际情况针对性的选择，除此之外，患者也需要避免从事重体力劳动，否则会导致病情越来越严重。

　　众所周知，腰间盘突出是非常典型的腰部疾病，很多患者在发病之后会出现腰部疼痛的症状，如果是较为严重的患者朋友们甚至还会发生有腿脚麻木的现象，大家需要尽早到医院去接受治疗，怎样治愈腰间盘突出，接下来我们将为您详细解说一下相关的内容，希望对于大家会有一些帮助。

　　腰间盘突出需要利用药物来控制病症，药物治疗效果是非常不错的，而且比较简单，受到了大多数朋友们的青睐，不同时期的患者选择药物种类也不一样，患者会有疼痛的现象，需要利用镇静止痛药物来缓解病情，如果患者处于急性发作期间，需要局部注射一些药物，也可以口服一些利尿剂，可以有效的缓解患者疼痛的症状。

　　腰间盘突出还可以采取物理疗法，可以利用超短波疗法以及短波疗法，在发病初期用物理方法是能够改善患者局部的血液循环，同时还能够缓解患者局部渗出以及水肿等症状，有效的减轻局部压迫而引起的疼痛症状，另外还需要利用超刺激电疗法，这种治疗方法是利用电刺激作用于腰部组织处，改善患者局部疼痛症状，也是针对早期患者朋友们疗效较为显著。

　　怎样治愈腰间盘突出，通过上文的介绍，相信大家已经了解了。腰间盘突出的患者朋友们不可以从事重体力劳动，否则会导致病情越来越严重，患者朋友们需要重视个人的饮食，不少患者会发现肌肉萎缩以及气血虚弱的症状，所以需要多补充一些营养，最后希望大家不要做一些剧烈性的运动，尽量的减少下蹲等工作，否则会对人体腰部带来非常大的压力。