甲状腺结节会自愈吗？饮食上做好这些控制，结节或会慢慢消散

甲状腺是我们身体重要的内分泌器官，而甲状腺结节是生长在甲状腺的肿块。出现结节以后，如果结节比较小，不会对身体造成任何明显的不适；如果结节偏大，压迫到周围区域，就会出现吞咽困难或呼吸困难等症状。

对于甲状腺结节这种疾病，我们应该要更加重视起来，因为它的发病率非常高，接近五分之一的成年人都被检查出这种疾病。

甲状腺结节能自愈吗？

甲状腺结节虽然控制得当，可以逐渐变小，不会给身体带来太大影响，但目前看来甲状腺结节还不能自愈。但幸运的是，通过控制饮食和生活习惯，结节会逐渐变小。

大多数甲状腺结节患者饮食和生活习惯控制良好。检查时，他们会发现甲状腺结节逐渐变小，对身体的影响几乎可以忽略不计。这也是很常见的现象，相当于“自愈”。

患有甲状腺结节，需要控制饮食，少吃这些食物，结节可能会慢慢缩小

辛辣食物：甲状腺结节常发生于女性，这不仅与女性爱生气有关，还与她们平时爱吃辛辣食物有关。所以对于生活中吃太辣没有辣味的人来说，甲状腺结节或多或少会造成负担，产生影响，刺激内分泌，导致结节出现或生长。

因此，甲状腺结节患者在日常生活中应少吃或不吃辛辣食物，可有效减少对甲状腺的刺激，有助于解结节、减结节。

发物：对于甲状腺结节的患者，发物也要少吃，当然也不是完全不能吃，只是要适量。

甲状腺结节的发物是什么？比如大蒜、韭菜、海鲜如螃蟹、虾、羊肉、牛肉、狗肉、辣椒等。并不是说它们不能吃，而是说最好少吃。像很多人喜欢吃海鲜，但是甲状腺结节的人需要少吃。

油腻食物：像这些油炸或者腌制的食物，都是高油食物，建议少吃。因为吃太多油腻的食物容易导致肥胖和内分泌失调，会起到消炎散结的反作用，还可能导致结节生长。

当然，也有很多人纠结海带这样的含碘食物是否需要少吃。因为在生活中，大多数人经常听到得了甲状腺结节，高碘食物要少吃，但事实并非如此。如果是缺碘的甲状腺结节患者，是可以适当吃海带的，相反如果是伴有甲亢的甲状腺结节患者，就不能够多吃海带了，这些都要通过医生来判断。

想要甲状腺结节消散，可以吃什么？

有甲状腺结节的人日常饮食可以试着多吃一些苦瓜，冬瓜，荞麦，醋等有助于活血散抑郁的食物有助结节变小。

另外，蒲公英、甘草、葛根、枸杞、决明子等食材，能够帮助消肿散结，起到清热解毒的作用，可以促进甲状腺结节的消散，保护甲状腺的健康。

除了在饮食方面还要注意控制好自己的情绪，少生气和出现较大的情绪波动，否则容易导致内分泌失调，给甲状腺增加负担，还需要适量的运动，保证充足的睡眠，提高免疫力，对消炎散结都是有帮助的。