拉球时想提高稳定性要学会压拍，但如果旋转手腕去压拍，你就错了
球友提问：怎么能够拉出质量高的弧圈球。
湿父答疑：
关于我们讲的拉球当中去制造球的弧线，拉球时动作上面有一个曲度的，不是完全线性的，动作上面看起来它是一个曲度的。比如说我引拍的时候拍面是立的比较多，然后拉球的过程当中拍型向前去压，所以他不理解的是拍型的问题。
他认为是要靠前臂和手腕去主动压拍，他认为是主动压拍。实际上我们在拉球的过程当中，我们的手腕是没有去刻意压拍，手腕基本上是不怎么去动的，它是放松的，像个鞭子一样。
一、关于压拍
在引拍的时候会立的多一点，发力的时候自然地向前，甩的过程当中往前有一点点的压拍，但这个拍不是靠手腕这里传出来，手腕没有转拍，他只是发力的时候，这里有一个自然的调节发力。
横拍的话，我们的大拇指和食指有一个自然调节的发力，它不是靠手腕去转出来的。如果是直拍的话，也是一样，大拇指和我们中指在顶住的时候，大拇指进行调整。大拇指、食指、中指这三个指头调整一下，它也是一个先放松再发力的过程，自然的调节拍面，所以我们在拉弧圈球的时候，不要刻意的去动手指手腕，基本上是不动的，手指手腕放松就行了。
二、放松发力
很多业余爱好者在学弧圈球的时候，他就是发不出力，他怎么样也拉不转，是因为手臂太僵硬了，用手臂去调节拍面，刻意的用手腕去调节拍面，反而导致了这个球摩擦不转吃不住，实际上我们要提高拉弧圈球的质量，前臂和手腕是一定要放松的。
拉球靠我们的腰部带动手臂去发力，而且不光带动前臂用力，大臂前臂再到手腕，整个手臂都要带动，光靠前臂挥拍会导致动作不完整。
三、弧线
拉球的曲度不光是靠我们手臂手腕来制造，更多的靠的是身体的重心，身体重心在压低的时候，拍面自然就立的多。在拉起来向前用力的时候，拍面会压下去，这个压下去的度数从多少度到多少度，它不是靠手腕去调节的，主要是身体的重心来调节拍面。
要把球拉稳，首先不要把你的注意力放在手臂上，手臂手腕一定是处于放松的状态，你的注意力是让你的整个力量传导到球上面来，所以你整个身体的发力一定要很协调。
只有放松了手臂真的舒展了，你拉球的质量才会高。所以说我们要把弧圈球摩擦的转摩擦的薄，把球控制稳定，首先你要整个身体的发力足够的协调，他绝对不是靠某一个部位就能把球的质量提高。
这是我们今天讲的关于弧圈球发力的问题，谢谢大家观看。
乒乓网刘宝生整理