“血栓高手”被发现，不是木耳洋葱，没事多喝点，血管越来越干净

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血管是生物体内运送血液的管道，它分布在人体的全身各组织和细胞间，通过动脉、静脉和毛细血管连接心脏进行输送血液，每平方人体皮肤包含的血管有19英尺之多，如果将人体全身的血管首尾相连，大概可以绕地球两圈。

正常健康的血管管壁薄，富有弹性、易扩张，根据人体的需要进行匀速顺畅地流动，而如果血液中出现了较多的毒素和垃圾，就会导致血液循环减慢，血液黏稠，最后引起动脉硬化、高血压、血管堵塞、心梗、冠心病等等。

因此，在生活中要注意保护我们的血管，避免因血管堵塞而导致一系列并发症，其实在生活中，很多植物中都有'血管清道夫'的功能，可以帮助人体溶解血液凝块，促进血液循环，消除血栓。

1.蒲公英

蒲公英是生活中很常见的一种植物，同时它也是一种中药，用蒲公英泡水喝茶，可以用来通乳、降热、清肺，还可以凉血利尿，同时还能够提升血管弹性，缓解血管梗塞。

2、栀子

用栀子的果实来泡茶喝，可以保护肝脏，降低血压，还能消肿止痛，可以促进血管的弹性，消除血管内脂质物质的堆积，加速血液循环。

3.金银花

金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名，在临床中，金银花的用途非常广泛，它可以清热解毒，还可以抗肿瘤、抗肝、消炎解热、止血抑菌，还能够增强免疫力，消除高血压。经常用金银花泡水喝，可以帮助清理血液中的垃圾，调节血压，有利于脑血管健康。

此外，以上几种食材，再搭配：桑叶、决明子、青钱柳叶、玉米须、山楂、沙棘、杭白菊、槐花、荷叶等食材，组成三绛清灵茶。

可以帮助减轻血液粘度、消除毒素对血管的损伤，对保护脑血管有很好的功效。非常建议日常有高血脂、高血糖的人多喝：

除此之外，还应该坚持良好的饮食习惯，自觉摒弃垃圾食品，减少对血管的伤害。

1.高盐食物

高盐食物含有的钠含量较多，钠会使血管细胞肿大从而挤压血管，形成高血压，增加血管的负担，同时还会导致体内产生过高的毒素及垃圾，加速血液黏稠。

2.油腻食物

油腻的食物含有的脂肪和胆固醇都比较高，不仅容易导致人体肥胖，还会在血管内壁堆积沉淀，造成高血脂、高血压，引发血管堵塞。