五岁女孩能喝蜂蜜水吗?5岁小孩蜂蜜水的正确喝法

　　蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，由于香甜润口，很多人都非常喜欢喝，那五岁女孩能喝蜂蜜水吗?

　　蜂蜜水是蜂蜜冲水而成，蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，含有多种氨基酸、丰富的葡萄糖、矿物质、活性酶等成分，对身体健康有益无害，所以五岁女孩可以喝蜂蜜水。五岁的孩子处于身体快速生长发育阶段，而蜂蜜中含有180多种物质，这些成分能被人体吸收利用，不仅可以促进身体的生长发育，还有助于增强身体抵抗力。

　　有些孩子身体较弱，换季时候容易感冒，平时可以常喝蜂蜜水，像枇杷蜜含有枇杷植物特有的营养素，既可以促进身体的新陈代谢，使感冒尽快恢复。还可以滋养肺部和咽喉，缓解感冒引起的咳嗽、嗓子干痒等情况。同时像紫椴白蜜含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分能为大脑神经元提供营养物质和能量，并滋养神经系统，有助于提高记忆力，常喝也有健脑益智的作用。

　　不过蜂蜜也需要正确的食用才能发挥更好的作用，下面田野牧蜂给大家介绍一下蜂蜜的正确喝法。高温会破坏蜂蜜中的活性物质，进而影响蜂蜜的营养价值，一般建议大家用40度左右的温水冲泡。同时蜂蜜的食用量其实有一定的标准。一般来说，每天饮用1~2杯蜂蜜水为宜，五岁小孩喝一杯蜂蜜水即可。