时光如逝，岁月如梭，不知不觉，就到了2021辛丑年的8月7日，而这个日子也是一年一度的立秋日。时值9月，玄净跟大家讲，虽然全国居民都能明显的感觉到暑气渐退，秋意渐浓，但在气温逐渐下降的同时，两种时邪也在悄悄的出现。
都是什么时邪呢？一者来自悲，为悲邪；二者来自燥，叫做秋燥；那么什么是悲邪呢？悲，为伤心、哀痛之意；邪者，为不正。所以，悲邪代表的是不正当、不正派，能够促使万物产生伤心、哀痛的能量。中医讲，悲伤肺，因为肺主呼吸之气。即吸人大自然的空气，将新鲜空气供应给全身各个脏腑器官；呼出人体内的废气，将脏腑器官产生的废气排出体外。当一个人因悲伤而哭泣不停，往往呼吸会加快。我们常说一个小孩子哭的上气不接下气，这就是因为悲伤而伤肺，肺气损伤则需要更多空气的补充，故表现为呼吸加快，也就是摄气的过程加快。我们还常见到，有时一个人悲哭过度过久，全身软得像面条一般，旁边人拉都拉不起来，这就是全身之气都因为肺气损伤而生虚损的缘故。从症状来看，悲伤肺的主要症状是气短，咳嗽、有痰或无痰，全身乏力、皮肤怕冷，容易感冒，中医称之为肺气虚。所谓秋燥，就比较好理解，顾名思义，指的就是秋天的燥邪。中医讲，燥邪伤津。津液，是机体一切正常水液的总称，包括各脏腑形体官窍的内在液体及其正常的分泌物。它是构成人体和维持生命活动的基本物质之一。津液亏虚，会促使大家出现口鼻干燥口渴干咳、皮肤干燥出现手脚裂纹，有人还会出现眼干便秘，严重者会产生脱水而危机到生命。那么秋天为什么会出现这个症状呢？玄净觉得还是以阴阳角度、以五行角度，以易学角度来给大家诠释诠释。多了解天地能量，四时变化也是引领大家认识宇宙、了解宇宙，学会趋吉避凶的重要路径。首先咱们讲悲邪，秋季为什么会有悲邪产生呢？学过易学的朋友们都知道，2021年的阴历七月，是以易经八卦当中的丙申二字来代表。丙申为六十甲子当中的干支组合之一，顺序为第三十三个。前一位是乙未，后一位是丁酉。丙，位于天干的第三位，申是地支的第九位，论阴阳五行，天干之丙属阳火，属太阳之火；地支之申属金，对于丙火来说属性为阴，但对于辛来说属性阳，为阳金。所以丙申之相体现出来的是阴阳相争、火金相克，天地之间一片杀伐之相。但就像风水学所讲的一样，相只是相，属于静态，并不具备真实的杀伤力。那么能够具备杀伤力，促成天地之间悲悯能量启动的主原因是什么呢？接着往下看。在易学的十二辟卦当中，每年的阴历七月都为天地否卦，否卦上卦为客卦，客卦为三阳爻，预示三阳当令，地面之上还是火热一片；否卦下卦为主卦，主卦为三阴爻，预示三阴当令，地表之下已是阴寒至极。阳代表什么？代表明亮、代
表温暖、代表升腾之生长信息和生命能量对吗？那么当盛夏三阳为主卦主事的状态转换为三阴为主卦，三阳为上卦客位，且还在随着月份的推移不断向上收摄的时候代表什么大家知道吗？代表天地之间的温度要开始逐渐下降了。
我们大家都知道，温度越低自然界越干燥，雨水就会越少，而温度和湿度是绝大部分植物庄稼生长的必备条件。当天地之间温度开始降低的时候，也就预示着供给植物庄稼的生命能量也开始在渐渐退却，生命补给在减少。代表什么？代表生命即将结束。不耐燥寒的物种最先开始大片凋零、大片枯萎而示现死绝之悲悯之气。此为悲气重的主因之一。悲气重的主因之二是来源于动物。首先来说古时候的皇宫狩猎吧。古时候皇帝带领臣子狩猎的时机一般都会选在秋季秋收以后。其主要原因有三：第一，秋季植物枯萎，尤其秋收以后庄稼收割，视野辽阔，更有利于狩猎者搜寻猎物；第二，秋季，是万物成熟的季节，动物也是体壮膘肥的时候；第三，秋季较冬夏来说温度比较适宜，而春天是万物生发季节，不适于狩猎。这是对于皇宫来说。那么对于普通民众来说呢？也有抢秋膘的习俗。旧社会生活条件不是很好，尤其还经过了苦夏的三个月，身体透支的非常厉害。那么进入秋季粮食得到丰收，杀鸡宰牛改善生活补充身体能量必然也是不可缺少的活动。原因有四点：第一，打仗需要士兵，而秋天的时候粮食也收割完成了，所以呢，会有了大量的散闲的劳动力可以充足兵源；第二，打仗需要足够的粮草，所以秋天既是粮食充足的时候，也是骑兵战马正有充裕草料的时候。特别适合战争的进展，故古代我国敌对的少数民族有猎秋和打秋风的说法，就是指的秋天正是骑兵南下掠夺的好时候；第三，战争的主要目的是什么呢？绝大多数都是为了利益，秋收以后打胜仗更有利可图；第四，还是气候的原因吧，冬夏热极寒极，春季万物生发不利益杀伐之战，故而秋季当是一年四季当中最好的时机。也正所谓是保暖思贪欲。还有，在过去的古代，皇室处决贪官污吏也喜在秋后，叫做秋后问斩，这也是在应秋天的这个杀伐之气。其实再往深了讲，饱暖思淫欲，当人们仓满兜壮的时候，很多歪风邪气也会跟着启动。所以，为何入秋以后很多人会产生一种深深的无力感，或心情沉重，严重者会悲悯哭泣呢？就是因为天地之间这些个悲邪之气的干扰。第一招，悲邪来临之时约上几个伙伴去大餐吧，最好吃火锅。为什么要这样做呢？首先约朋友，能够起到陪伴作用；其次，进食是一种属土的行为，土能生金之正气，正气足，邪金不扰；火锅代表火，悲虽然会伤肺，但体现出来的是心气不足，情绪不佳，而火刚好可以刺激心阳，起到疗补心阳的作用，你的心情也会好起来。同样，火还可以驱寒湿，更利益进补。但切记不要太过，过了也会上火。第二招，可以给自己的住处多布置红、黄两种颜色的装饰，黄色代表脾，红色代表心，功能同上。其实，你还可以给自己开上几包养生茶，效果更佳。如何开呢？继续跟着玄净的文笔往下看哦。接着咱们再聊聊秋燥吧。所谓秋燥，前面讲过了，指的就是秋天的燥邪。因秋季宇宙之阳气转入收敛状态，所以不管是大自然，还是人，都要将夏天散于外的亢盛的阳气回收。为什么要收回呢？因为接下来的日子是宇宙之阴气为主导的日子，万物如果不将自身外散的阳气收摄，就必然会受到阴气的伤害。阳为生命之能量，所以，收摄阳气也是保命的行为。不过这是个比较缓慢的过程。要做到成功回收阳气，就要在阳气发散力量相对最弱的时候用功。此季夜间降温幅度大，白天因尚有夏天阳气发散的余威，故髙温还是不能很快降下来。对应于人体的保养，则是要“秋冻”。让机体尽快适应外界的降温，使体表的阳气转人体内，以此来顺应自然的趋势。当秋季时人的脉象应“毛”。因此秋天就是顺应大自然的收势来养“收”，帮助人体的五脏尽快进入收养状态，让人体兴奋、宣发的状态逐渐转向内收、平静的状态。秋天肺当旺，肺主收，所以秋天应利用“肺当旺”的时节来养肺、调肺、治疗肺病。故秋季要多喝水，室内可洒一些淸水，可保护肺脏。要常吃润肺生津之物，如杏仁、百合、银耳及各种水果，其中梨最好。孙思邈曾说：“秋季，为容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。毋外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也，逆之则伤肺，冬为飧泄，则奉藏者少。”意思是说，立秋后阴气始盛，阳气始衰，气候由热转凉，出现天气清凉劲急、万物肃杀的状态。人体之阳气亦开始收敛，此时在精神方面，应注意不断地收敛神气，不使神志外驰，以保养肺的清肃之气，避免秋天肃杀之气的伤害。秋为痃疟，故人宜晏居静坐，节减饮食嗜欲，常宜食热物，使腹温暖，如夏季生冷食多了，秋时必患疟痢。勿以冷水沐浴，否则人易患虚热目病、筋脉厥逆、霍乱阴黄等疾。勿当风卧，勿眠中令人扇，当汗出毛孔开时，风邪易入，犯之则风痹不仁，手足不遂，言语不淸。秋天吃山药是最好的补肺宜肾食品。滋阴润燥的是梨。如果人们秋天没有好好地收敛等，到了冬天收藏的东西就少了，所以容易生病。“五行”中的“秋”对应着的是肺。秋季天髙气爽，气候干燥，故秋季外邪以燥邪为主。燥性为凉，其性属阴，燥主于秋，其性肃降收敛。燥邪伤人，易伤人体津液，常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂等症。肺为娇脏，性喜润而恶燥，燥邪犯肺，最易伤其阴液。肺失津润，功能必然受到影响，从而宣降失常，轻则干咳少痰、痰黏难咯，重则肺络受伤而出血，常见痰中带血。当肺中津亏后，因无液以下济于大肠，从而使大便干结难解。燥气又有温凉之分。一般认为早秋气温尚高，故为温燥；晚秋气温下降，故为凉燥。无论温凉，总是以皮肤干燥、体液缺乏为其特征。温燥伤人，常表现为不恶寒或微恶寒，发热较明显，脉呈细数；而凉燥伤人，则表现为恶寒较明显，常不发热或微发热，脉多不数等征候。当然，“秋不忙添衣”。如果一到秋天就穿着棉服，则对人体阳气的内收不利。可随着寒冷的加剧，要采取越穿越多的方式，否则人体御寒的能力会越冷越差。早秋需要冻一冻我们的身体，冻一冻可以顺应秋天人体阴气盛于外而虚于内、阳气随之内守的自然转变过程。当然，“秋冻”还要因人、因天气变化而异。若是老人、小孩由于防卫功能差，抵抗力弱，在进入深秋时就要注意保暖。若是气温骤然下降，出现雨雪天，就不要再“秋冻”了，一定要多加衣服。秋天由于天气多变，有寒、热之异，温燥、凉燥之别，故衣服的增减要适时。文章的结尾，还是老规矩，留下个秋季养生的茶疗小方给大家。公英0.6、独活0.6、瓜蒌仁0.3、炒枣仁0.3、白术0.6、肉桂0.6、黄芪0.7公英就是蒲公英，它的寻行路线是自会阴向上走任脉，独活是从头顶走后背督脉到足，它们俩的搭配可以促进任督二脉的公转运行，那也是带走病气的重要渠道。瓜蒌仁也叫瓜蒌子，是来源于栝楼或者是双边栝楼的干燥成熟种子，是中药，药性甘、寒，归肺经、胃经和大肠经。瓜蒌仁的功效是润肺化痰、润肠通便，用于治疗燥咳痰黏、肠燥便秘等。可以有效缓解秋燥以及便秘。炒枣仁甘、酸，归心、肝、胆经，有养心肝、安神、敛汗作用。本品养心阴、补肝血，而有安神作用，可治疗心肝血虚导致的失眠多梦、心慌、头晕，可以配伍当归、白芍。炒枣仁敛阴还有止渴作用，用于津伤口渴。白术，甘温补虚，苦温燥湿，主归脾、胃二经，既能补气以健脾，又能燥湿、利尿。可广泛用力脾气虚弱，运化失职，水湿内生的食少、便溏或者泄泻、痰饮、水肿、带下等症状。对于脾虚湿滞的人群有标本兼顾的功效。被人们称为“脾脏补气健脾第一要药”肉桂，性大热，味辛、甘。归肾、脾、心、肝经。它可以补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。主治肾阳不足，命门火衰，畏寒肢冷，腰膝酸软，阳痿遗精等等。那么黄芪呢？性味甘，甘就是甜的意思。微温不大热，是归肺、脾、肝、肾经。大家一看就明白，这几个脏腑都与气有关，所以我们知道它可以补气。秋乏就是因为气虚，肺主一身之气，补气可以缓解秋乏。这一个方子是以温肾、祛湿、补气、补阴为主，那这也是一包的量，如果你想一天喝两包，那就乘以二。如果你想喝半个月那就是三十包，乘以三十就可以。记住要打粉包成小袋，像泡茶那样一口一口喝，不要一口气都喝下去。因为能量小方的治病原理主要是靠源源不断的能量持续入脏腑经络，给脏腑经络带来冲击力促进脏腑功能的方法。最大的优点是效果好，几乎没有什么毒副作用，你可以持续喝哦。今天这篇文章就到这里吧，玄净要赶紧去创作禅定的小视频了。真是，觉醒以后天下没有大事，唯有写作独领风骚了。感恩大家，感恩遇见！本文为尚仙玄净（ztengxianan）原创作品，著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
