乘风破浪，继续前行

连续好多天都在写减肥瘦身了。

今天换个口味，写写自己这几个月最大的感受吧。

感受最大的就是自己的进步吧。

这或许是我近十年来进步最大的几个月。

为什么这么说呢？

因为是跟对的人，做对事。并且还是做自己喜欢的事，也可以说是找到一批真正的同频共振的知己，去战斗。

把你的后背交给我，我们是一个团队。

团队作战，大于个人冲锋。

记得，大学毕业，才一开始工作的时候，身边的人，水平跟你一样，或者是水平不如你的时候，你的进步其实是没有那么大的。

这样你的斗志也在消磨，你也会跟着周围的环境去消沉下去。

如果你的周围的朋友都是积极上进的，那么你的气场，你的格局，你的视野也在不断的放大和快速的进步。

因为逆水行舟，不进则退。

要想取得成功，还是要朋友的。

这就是我常说的，团队作战永远大于单兵冲锋。

正所谓是双拳不敌四手，猛虎难敌群狼！

找到一个可以把后背交给对方的战斗团队，那是你的幸运，那是你走向生命转着的开始，也可以使你走向更远的远方。

不过，要想取得更大的成功，就要靠敌人和对手。

你的对手有多强大，你的水平就有多高。

有时候，作为管理者都喜欢用听话的，溜须拍马的下属，但是这样的团队是难以开疆拓土和进步的。

有唱反调的人，才会使我们把事物的另外一方面看得更清楚，更明白。

有时候，我们要感谢那些曾经给我们制造困难的人，和阻止我们前进的人。

现在，比如说跟着我一起减肥瘦身的小伙伴里，总有那么几个不听话的，总有那么几个自己想怎么干就怎么干的。

那么，我要怎么做呢？

我感谢他们！

我感恩他们！

因为，他们的存在，使我看到了我的不完善和不完美。

比如，我说循序渐进的去运动，总是有人要运动到累死，然后第二天来找我说，财哥啊，我的腿脚胳膊等酸疼，怎么办呢？

我曾经实验过，如果一开始运动量过大的话，第二天肯定受不了的。

当然，亲自跟着我锻炼的人，也是有很多的反面教材。

那么我就在想，为什么好多人还非要亲自实验下。

本质可能就是不信任！

当他们真正的实验完成后，第二天找我来诉苦和求安慰的时候，我真是哭笑不得。

后来，有个朋友说，她说她是故意的，就是要看看自己的极限是多少，然后自己实验下错误做法，以后会更好的去进步。

后来我一想，也对啊！

别人走过的路，对于我们自己来说，未必自己也真正的走过，自己没有真正的实践过的时候，是体验不到那里面的感觉和滋味的。

所以说，他们这么做，也是应该的。

如果是我的话，我也会这么做的。

人是要有怀疑精神的。

我为什么一上来就要听你的呢？我自己摸索下不可以吗？不经历错误的道路，怎么知道哪条是通往正确的路呢？

其实，历史往往都是重复的，也往往都是惊人的相似。

话题回来，继续说下自己的进步方面的问题。

一个人的知识量和见识，还是有限的，那么怎么才能保持不断的进步呢？

我现在的办法就是两个，一个是跟身边的高人交流，另外一个就是读书。

没有知识的吸收和摄取营养的话，那么自己储存的知识，很快就会被掏空了。

正如我现在的瘦身，虽然说是瘦了下来，但是我的如果不学习，不继续锻炼的话，不继续前行的话，就又会停滞不前了。

我们减肥瘦身的两大核心是运动和饮食，二者对于减肥瘦身的重要性是3：7，但是塑形的阶段，二者就反过来了。

运动和饮食对于塑形的重要性就是7：3了。

我们塑形的本质是什么呢？

无论是八块腹肌，还是马甲线，都是需要力量训练的。

要想有好的身材，没有力量训练是不行的。

所以，当我现在做俯卧撑没有什么难度的时候，我现在就开始挑战其他类型的俯卧撑了，而俯卧撑的玩法有十几种。

但是我锻炼过来吗？

恐怕是费劲的，没有时间是一方面，主要是身体还没有那个体质。

当然了，我也没有那么个力度，所以还是需要慢慢来，日积月累，循序渐进，每天进步一点点。

比如现在这几天我的动作就升级到了沉肩俯卧撑。

昆昆做这个动作的时候，就明显感觉到了累。而实干兄，刘冲兄跟着做的时候，也说是比较累的。

为什么我现在感觉到不那么累了呢？

因为我掌握到了俯卧撑的发力问题，我们一般做俯卧撑的时候，都是胳膊发力，其实这样的发力是不准确的。

发力部位，应该是收缩胸部，胸部发力就对了，这样可以每天多做一倍的数量和组数。

因为我们的胸肌是大肌肉群，所以燃脂效果也是棒棒的。

还有那平板支撑，发力部位是是收缩腹部，这样坚持的时间可以更长久一点。

近期我的进步，无论是头脑中的收获，还是身体的收获，都是我这段时间来最大进步。

不断的设定目标，不断的前行就好。

希望跟我同频共振的，咱们一起前行吧！

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❀蓝小雨快乐瘦身❀