77岁老人自救记

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编者按

拉筋拍打简单易学，将近80的老人家都可以掌握，而且效果很好，作者拍打不到1个小时就明显缓解，就是一个很好的例证。希望大家认真学习和实践，以备不时之需。

我和我老伴都77岁了，由于浙江临安天目山空气好，负离子特多，所以我们就在天目山置了房，有事回上海，没事就住在天目山。

今年9月28日，有朋友自上海来，邀我们中午去她们家吃馄饨，荠菜馄饨是上海口味，很鲜美。餐后聊了一会，我们回家，老伴休息，我去楼上拉筋。

4点钟左右，突然接到老伴电话，下楼一看，人靠在椅子上，脸色苍白，一阵阵恶心，说头晕、出冷汗，水池里全是呕吐物。

见此情况，我立即用手拍打右腿足三里，拍了12分钟，渐渐地没了恶心，不想吐了。左腿也拍了12分钟，脸色不再苍白，紧接着拍打两肘，各拍了10分钟，两个拍完，慢慢地脸色转好，头也不晕了。这时候人开始有点精神了！

回忆中午吃馄饨，朋友看我们走的热了，电风扇一直对着她吹，估计是疏忽受凉造成了这次胃部的严重不适。

正是拍打这个简便的方法，让我们躲过一劫。感恩先贤的创造与代代相传，感恩老师的传承与发扬光大！

一窗晴日

2019年10月18日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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