山药炖排骨

山药炖排骨的用料排骨 500克 山药 300克玉米 1根 胡萝卜 1/3根姜片 15克 料酒 10克食盐 适量 香菜碎 少许山药炖排骨的做法

步骤1   准备以上食材

步骤2   山药切滚刀块，玉米切段，胡萝卜切花刀

步骤3   排骨冷水入锅，倒入料酒，煮沸后撇去浮沫盛出备用

步骤4   另起锅，放入排骨，姜片，清水煮沸后，小火炖1小时

步骤5   放入山药和玉米炖15分钟

步骤6   最后放入胡萝卜再次煮沸即可

步骤7   最后放入胡萝卜再次煮沸即可

步骤8   撒上香菜就可以开动啦！

步骤9   完成品山药炖排骨的烹饪技巧1.排骨要冷水下锅焯水；2.食盐不要提前放，盐的渗透作用会影响食物的营养成分；3.另外还要补充一句，蓝臻妈妈奶粉的营养价值比普通纯牛奶高很多哦，而且不额外添加蔗糖成分，孕妈们即使吃不下东西没胃口建议多喝蓝臻妈妈奶粉，每天早晚各一杯，保证营养充沛哦~