揉脐改善胃酸、胃胀、腹泻，走路脚下如风，浑身轻松，缓解偏头痛，肝气郁结案例分享！

爱自己，爱家人，爱健康，自利利人，造福全人类！

本期拍打拉筋训练营结束了，老师布置了作业，让我们谈谈拍打的心得。我在2016年开始接触拍打拉筋，两年来我一直坚持拉筋和揉脐，但拍打没有进行，一是怕疼，二是还真不知是否有效。从去年开始关注阿强老师的公众号并加了阿强的微信，每天看着阿强的公众号文章，感觉对我帮助很大，特别是揉脐受益很大，脾胃功能强化了许多，原来的胃酸、胃胀气和脾虚腹泻的症状好了一大半。我更是拉筋的受益者，原来迈不开步，现在行走是脚下生风。这一次是抱着学习拍打的目的来到了北国美城哈尔滨，短短的五天时间，看着兄弟姐妹们奋力拍打的精神，自叹不如，自己又护疼，但暗暗下决心，慢慢的一条筋络一条筋络的拍打。在打不下去的时刻，感谢老师、感谢身边的拍友的帮助拍打，我全身出了很多痧，估计这一辈子第一次被打的这样厉害，感觉自己可以算“工伤”了。这一条条、一块块紫色痧块的出现，我才知道自己瘀堵的这样厉害，这么多年，自己对不起自己，有多少情绪上的拉圾和酸性物质堵在身体内堆积这么严重啊。经过五天的静坐、辟谷，高强度的拍打，我的身心彻底放松，浑身轻松，偏头疼缓解了许多，肝气郁结上火症状消失，人恢复了活力。阿強老师重点讲解了拍打、拉筋的方法，最重要的讲解了情绪管理方法，让我受益匪浅，这五天时间我们学习了金刚功、平甩功、扭腰功、撞墙功和贴墙功，阿强一一示范，学友们亲如一家，感恩大家，感恩所有的遇见。这么多年，由于身体不好，苦苦地在寻求解决办法，感谢互联网，通过网络我们知道了拍打拉筋，感谢自己的开始，并坚持实践，有了一定的成效。

那就是，在日常生活中乐观开朗，负面情绪少了许多，不爱生气了，体质比原来好了许多，大脑比原来清醒，能够正确对待别人，正确对待自己，能够在顺境中不断坚持，能够在逆境中永不放弃，并且有坚定的目标和韧性。在今后的生命中我会一直坚持拍打拉筋的。

骞稀

2018年9月23日

阿强，揉脐拍打拉筋自愈法倡导者，希望更多的朋友受益！有不清楚的地方微信交流！

阿强老师个人微信号：15694265027