死在嘴上,病在腿上(这才是最好的养生) 2024-05-11 10:33:56 在健康问题上,你自己比老天爷管用早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。全世界最不好的习惯是抽烟抽烟的人,气管炎,肺气肿,肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。营养过剩一样中毒营养过剩了一样中毒,每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水,渴了才喝,错了,一定有空就喝,不是渴了再喝。八杯茶行吗?茶不行,饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶,不能喝浓茶。千万记住,水是人的生命。人不是老死的,不是病死的,是气死的《黄帝内经》讲得很清楚: “怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。”讲得很绝。人,一定不要当情绪的俘虏,一定要做情绪的主人,一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。” 记住情绪是人们生气的指挥棒,至关重要。走路是非常好的锻炼方式什么东西都是个度,吃饭是个度,睡觉是个度,锻炼也是个度。锻炼内容可以采取最简单的办法,走半个小时,光走路就行了,这是最简单、最经济、最有效的办法。一个人一定要从年轻开始,保持你的标准体重。一旦胖了以后,你想把它降下来谈何容易,实际上不是不容易,关键在哪儿?控制嘴、多动腿,人就是“死在嘴上,懒在腿上”。喝醉一次酒,等于得一次急性肝炎世界提出六种最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒。家庭不和睦,人就会生病有专家认为,人的疾病70%来自家庭,人们的癌症50%来自家庭。不能“小吵天天有,大吵三六九”,也不要不吵架、不说话,半个月都不说话,那不得憋死啊。孤独比贫穷更可怕,夫妻恩爱的长寿,夫妻健在的长寿。孤独的就容易出问题,容易短寿,这是普遍规律。但怎么样让家庭和睦,这是一门学问。必须解决四个问题:第一:要尊敬老人;第二:要教育好子女;第三:要处理好婆媳关系;第四:这条尤其重要,夫妻要恩爱,这是核心。夫妻怎么恩爱?要做到八互原则。互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。人都有个性,都有毛病,要经常提醒自己:算了,让着她(他)吧,她(他)只要高兴就行了。每天健康生活,要做到七个方面第一:一定要吃好3顿饭;第二:一定要睡好8个小时觉;第三:每天坚持运动半个小时;第四:每天要笑,身心健康;第五:很特殊的,每天一定要会大便。第六:一定要家庭和睦第七:不吸烟,不酗酒,每天健走。健康要从每一天开始,每天健康,就一生健康。一定要记住我那几句话:能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。”要做到:“皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐”。请大家记住一个原则,吃植物性的东西,一定要占80%。动物性的东西只能占20%。我们现在相反了,所以很多病都来了,肥胖也来了,糖尿病也来了,痛风也来了。很多人没有吃水果的习惯,大家记住,一天两到四种水果,三到五种蔬菜,综合抗癌,保护心脏,这是21世纪营养新战略。 赞 (0) 相关推荐 死在嘴上 病在腿上 健康与吃有关系,吃的早餐如皇帝.吃的午餐如大臣,晚餐吃像叫花子. 每天走路与锻炼,健康舒心每一天.早上吃好午吃饱,晚上一定要吃少. 现在有人刚相反,早上马虎午对付.晚上大吃又大喝,百病之根糊途过. 早 ... 要明白一切疾病皆源于"7样","死在嘴上病在腿上" 美食小胖达:提起<黄帝内经>,在黄帝所有著作当中,影响最大的一部的就是<黄帝内经>,它不仅是一部生命的百科全书,涵盖了天文学.物候学.哲学等.讲任何事情都没有偏离"生 ... “死在嘴上 病在腿上”古人为何这么说? 以前的人,虽然因为教育不够普及,读的书不多,但是由于远离电视.电脑.手机等3C产品,所以对人生充满了许多体会,也能在生活中汲取丰富的人生智慧. 今天笔者要跟大家介绍的,就是"死在嘴上,病在腿 ... 死在嘴上,病在腿上, 看一遍年轻十岁! 皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐. 1 在健康问题上,你自己比老天爷管用 早上吃好,中午吃饱,晚上吃少.现在的人相反了, 早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根. 早上这顿饭,等于吃补药 ... “死在嘴上,病在腿上”:人到五十才发现,往往这些“小毛病”才致命【一点资讯】 中国上古时期的书籍,能撑得起奇书之名的也就三本,一本是<山海经>,到如今也不晓得这本书是何人所做,里面那些记载的异兽还有地图,在现代居然也能找到类似的!另外一本是<黄帝内经>. ... 死在嘴上,病在腿上, 看一遍年轻10岁! 俗话说:"皇帝的早餐,大臣的中餐,乞丐的晚餐."搭配每天坚持走路锻炼,才能健康舒心. 一.在健康问题上,你自己比老天爷管用 早上吃好,中午吃饱,晚上吃少.现在的人相反了,早上马 ... 死在嘴上,病在腿上,看一遍多活10年!值得收藏 2021-05-08 12:12 "皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐",每天坚持走路锻炼,才能健康舒心. 在健康问题上,你自己比老天爷管用 早上吃好,中午吃饱,晚上吃少.现在的 ... 死在嘴上,病在腿上, 看一遍年轻十岁! 中国传统文化 20篇原创内容 公众号 点击上方名片,关注我们吧! 图 /来源网络 本文来源网络,版权问题请联系删除 1.在健康问题上,你自己比老天爷管用 早上吃好,中午吃饱,晚上吃少.现在的人相反了, ... 死在嘴上,病在腿上,看一遍年轻十岁! 死在嘴上,病在腿上, 看一遍年轻十岁! 张路先生 职业命理师风水师 皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐. 在健康问题上,你自己比老天爷管用 早上吃好,中午吃饱,晚上吃少.现在的人相反了, 早上马虎, ... 刘恒易经:死在嘴上,病在腿上是什么道理 刘恒易经:吃烤鱼的好处和坏处 刘恒易经:死在嘴上,病在腿上是什么道理 刘恒易经:丑女多作怪,贱人多矫情 刘恒老师:群经之首,百姓之源 那么易经是中国传统文化里边的群经之首,诗.书.礼.易.春秋,群经之 ...