中药纯天然没副作用？重申：3种中药会悄悄伤肝，别乱吃
今天
2019年，据《药物性肝损伤诊治指南》，我国急性药物性肝损伤约占急性肝损伤住院比例的20%。
同年，中国药理学会委员茅益民教授团队发表研究表明，近年来，我国药物性肝损伤人数在不断增加，普通人群中每年药物性肝损伤的发生率为23.80/10万，高于其他西方国家报道。
其中，引起我国肝损伤病例最主要原因，是各类保健品和传统中药，占26.81%，其次是抗结核药物，最后抗肿瘤药物或者免疫调整剂。
另外，研究发现，药物肝损伤中有13%是慢性肝损伤。而相比于急性肝损伤来说，慢性肝损伤起病慢，前期可以没有任何症状，所以更难被发现，而一旦发现可能就到了肝硬化，甚至肝坏死，治疗起来非常难。
茅益民教授表示：“保健品通常被认为有益无害，中药也常常被认为不良反应小，因此临床上一旦出现肝损伤，很少有患者主动向医生报告保健品和中药的应用史，导致了保健品和中药引起的肝损伤被低估，甚至忽略。”
总的来说，我国药物性肝损伤形势非常严峻，并且大众对保健品和中药盲目的信赖，很可能还会加剧形势的发展。
除此之外，有些被认为没有损害的中药材，其实也是药物性肝损伤元凶之一。
3种中药材千万别吃，小心伤肝！
1、雷公藤
雷公藤是一种传统中药材，主要分布在我国南方，其清热解毒，对于治疗类风湿有很好的疗效，所以很多患风湿病患者会选择雷公藤治疗。但是雷公藤含有卫茅醇、萜类化合物和生物碱等活性物质，本身具有肝毒性，所以因为雷公藤造成的肝损伤尤为常见[4]。
2、何首乌
中医讲，何首乌有乌须发的作用，近几年随着大众脱发问题越来越严重，很多人会用何首乌外服或者内服，以此来滋养秀发。
但是早在2014年，国家药品监督管理局在《药品不良反应信息通报提示》中表示，口服何首乌及其成方制剂可以引起肝损伤，超剂量、长期连续用药等可能增加肝损伤风险。
3、土三七
土三七中含有吡咯烷，致死率极高，如果盲目使用不但会造成肝损伤，还会导致死亡。
其实，大多数人和常老太太以及周先生一样，对中草药一知半解，在这种情况下，很容易会误服或者错服中草药，从而损害身体健康。
何首乌
常见中医养生误区有哪些？
中医养生是种潮流，更是种健康的生活方式，但是目前来说，大家对于中医养生还存在一定的误区。
例如，“中医养生只是吃药”，“中医养生可以一蹴而就”，“中医养生＝老年人”等等。其实中医养生要全方面，除了需要选择相关药物进行调理之外，更重要的是养成良好的生活习惯，做到健康饮食，多锻炼。
另外，中医养生想要在短时间，达到很好的效果并不现实。中医和西医不同，它需要循序渐进。除此之外，从青年开始养生比从老年开始养生的效果显著的多，所以“中医养生＝老年人”更是无稽之谈。
如何正确用中医养生？
虽然关于中医养生的负面新闻不少，大家对其误区也很多，但是中医几千年经久不衰，无论是经验之谈也好，还是科学论证也好，它都值得我们去弘扬和发展。对于普通人来说，中医养生既方便，又简单，更是性价比极高的养生方式。所以做好以下3步，中医养生就能得到理想的效果。
第一步：辨证论治，了解自身体质情况
人体常见的体质有8种，分别为气虚、血虚、阴虚、阳虚、气郁、血淤、痰湿和阳盛。中医讲，“虚则补之，实则泻之”，不同体质所采取的调理方法以及用药不同，所以中医养生的第一步是辨证体质。
第二步：对证合理采取措施
了解自身体质后，就可以采取相应措施来进行调理。注意！对于证型比较复杂或者自我调理一段时间后，没有效果的人群，建议去找专业中医师进行诊断。
第三步：控制用药时间
中国人常说“过犹不及”、“是药三分毒”，任何药物都有一定的副作用，所以中医养生控制用药时间很关键。
中医养生看似简单，实则复杂，在线中之医提醒大家，在不擅长的领域，还是小心前进！