50年糖友告知：豆腐加一物，连吃3天血糖稳稳降，改善糖尿病

现在很多人对糖尿病比较熟悉，可以清楚地感觉到，近年来我们患糖尿病的人太多了，糖尿病会对我们的生活产生很大的影响，最直接的是有太多的食物不能吃，饮食习惯也有很多变化，糖尿病的危害是那么大，我们需要怎么处理呢？

北京卫生所紧急通知：豆腐加一件事，连吃3天血糖降到5.8，一吃就怕并发症，还能改善糖尿病

糖尿病的危害

糖尿病主要对我们的生活习惯有很大的影响，最重要的方面是糖尿病患者应该严格控制糖，但是糖控制是一件很麻烦的事情。糖控制远非简单，事实上糖是我们生活中非常重要的物质，比如经常吃米饭和面食，含糖量很高，还有很多水果和蔬菜也很高。

治疗血糖的饮食疗法

那么我们怎么控制血糖呢？这里推荐的高血糖菜是豆腐苦瓜汤，我们生活中对物质的需求也很普遍，苦瓜和豆腐的营养也很丰富。经常吃一些苦瓜对我们的身体非常有益，苦瓜富含维生素，可以帮助人们清理血管，降血糖，稳定血脂，是一种非常有效的糖分控制成分。

豆腐苦瓜汤实践

首先，我们把苦瓜洗干净，然后切成小块，注意去掉苦瓜的肉，这样苦瓜的味道就会少一点，然后再用盐水浸泡一下，然后倒入锅里煮，然后放入适量的豆腐中，然后加入香瓜。注意，最好把汤和淀粉混合一下，这样味道会更好。

这种方法不是很简单，苦瓜豆腐汤也很适合夏天，你可以试试。