如何打出流畅的反拍击球？

在学习网球的过程中，是否苦于没有专业教练指导，独自上场，艰难摸索？是否已经遇到技术瓶颈，难以突破？是否对专业运动员充满好奇和向往？

问：教练你好，我是打单反的，但是我打球的动作挺大的，然后有朋友跟我说，打球动作大，应该选择较大拍面的球拍打，这话说的有没有道理啊？反手遇到的最大问题是，每次击球时，老是上旋很厉害，然后打出来的球软弱无力，这个应该如何更改啊？---@Jamyi

答：用球拍面大小与技术动作大与小没关系。用球拍面的大小，取决于您的打法与力量，与打法、力量有关，如底线型，力量强劲选手多用小球拍面，如上网型与综合型，力量不太强选手，会多用球拍面大一点点的网球拍。底线反拍太多上旋，调整方法是把握拍手向外握多了，偏大陆式。向身体中心称作内。

问：我看职业选手在打反手时（双反），在击球前，很多人的手腕会自然弯曲使拍头下垂。请问这样做有什么好处吗？还有怎么做才不会使动作太僵硬呢？---@Orz3

答：其实在底线的所有击球，球拍头都应该在球下部偏侧位击球，因为我们击球后首先解决使球过网，球拍头低于球，球才能击过网。击球时身体与手都应有一定紧度，不能太紧，也不能太松。-

问：我的反拍简直是我各项技术里最大的黑洞，时灵灵不灵的。经常找不到击球点，特怕高球，抢点不是，退后不是，求解答.---@cn

答：在初学习网球时，就应该同步发展底线正反拍，发球。中场与接发球，网前与空中击球，高压与切球等等。在底线有高于肩的球，可选择主动后退再向前击球，或迎球打上升球。

问：单反面对弹跳很低的球总感觉有点力不从心，不知如何解决---@一言

答：单反遇到低球时，可运用切球方法击球，或更下蹲的方法击球，球拍面角度要调整，拍面要微微打开击球。

问：对于双手反拍的业余爱好者，什么时候采用切削，什么时候采用双手反拍，总是拿捏不准。反拍切削的技术要点又是什么呢？---@林强

答：来球高的处理方法，上旋。来球低的处理方式用削。来球不高不低的处理方式，可削可抽，以上方式在大多数情况下，不是绝对。削球的运用，技术要点，握拍偏正手方向，球拍运行线路从上向下向前向上，击球目标是网上白色的网带，这样的削球就有威胁了。