年纪越大越该多喝水！喝富氢水对老年人尤其有益！
不知道大家有没有发现一个现象：家里的老人，年纪越大越不爱喝水了。似乎他们对渴感和对水的需求感越来越弱。一天也不见得喝上两杯水。
加拿大一项最新研究表明：年纪越大越该多喝水！
近期，来自加拿大渥太华大学的一项研究显示，随着年龄增长，人们需要喝更多的水来弥补体温调节变化。
水合作用，也就是喝水，是调节体温的关键，有助于预防一系列健康问题，例如肌肉疼痛、疲劳和热衰竭等。调整汗液流失，是身体以防进一步脱水的机制。
研究人员表示，老年人运动时，身体减少热量挥发和提高体温的机制比年轻人慢。
同时，随着年纪增大，位于下丘脑的“口渴中心”不像过去一样活跃了，所以大脑不能及时给人们需要喝水的信号，因此不易感到口渴。
研究者建议，不管是否口渴，老年人都应该适量摄入更多水分来补偿体温调节。
其实，随着年龄的增长，我们的身体内的水分会越来越少。饮水量的减少会导致细胞含水量的减少，影响细胞的活力。同时，我们身体所有的代谢都是由水完成，年轻人代谢能力强，少喝一点水，身体尚且没有大问题，但上了年纪的人，代谢能力变差，缺水会对身体造成很大影响。
所以说，年龄越大越要多喝水！
喝富氢水对老年人尤其有益！
和年轻人相比，老年人有许多独特性，尤其表现在身体稳态下降，疾病多发，慢性病多等特征。这些特点和氢气医学作用的高安全性、治疗范围广泛和平衡性等相对应，意味着氢气医学对解决老年医学问题具有独特的优势。
如老年人身体缺水本身就极易导致便秘问题，很多富氢水的使用案例都倾向于解决中老年人便秘的问题。我国中老年人的便秘问题很严峻，十中有六，这不是危言耸听！饮用富氢水，氢气穿透力强可以更快被胃肠道吸收，清理肠胃、加速肠胃蠕动，可有效改善便秘情况。
老年人多伴有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等身体疾病，氢气对代谢性疾病的研究也极为丰富，证明对糖尿病、动脉硬化和高血压器官损伤都具有干预作用。国内尤其是泰山医学院秦树存教授课题组先后证明氢水对人类低密度脂蛋白水平和炎症效应的抑制作用，并能促进高密度脂蛋白的功能。来自欧洲斯洛伐克科学院心脏病研究院一项研究结果也发现：氢水能降血脂也能降血糖，也能降低血清内糖化血红蛋白A1c。汇康氢医学研究中心的氢水饮用体验活动数据也证明了喝氢水对各类代谢问题（糖尿病、高血脂、高尿酸）的康复保健效果。
另外，随着年龄的增长，人的大脑功能也会出现一些衰退的现象，如偶尔忘记一些事情，但是每天绝对不会忘了喝水，而你只需要把日常喝的水换成喝富氢水，补水的同时就把能促进健康的氢分子摄入了。而且长期饮用富氢水会产生习惯。
总之，为了我们的身体，年龄越大越需要喝水，尤其是富氢水。毕竟人体约70%由水组成，身体发挥效能也依赖于水，喝水会让我们更健康、更有活力。
看完文章后千万别忘记多喝氢水哦！
免责声明：本文部分观点内容来源于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的，并不意味着纳诺巴伯氢友会赞同其观点或证实其内容的真实性。若内容涉及健康建议，仅供参考勿作为健康指导依据。