【中医养生系列讲座】你真的会用艾灸保健吗？

针刺养生，是运用针具对特定穴位，施以提、插、捻、转、迎、随、补、泻等不同手法，激发经络本身的功能，以达到疏通经络、调畅气血、和谐营卫、增强体质、延年益寿的养生方法。

艾灸养生又称保健灸，是用艾条或艾炷在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的。中医学认为，灸法适应症广，疗效确切，安全可靠，易学易用，广泛地运用于各科疾病治疗与保健中。艾灸养生不仅用于强身保健，亦可用于久病体虚之人的调养，是我国独特的养生康复方法之一。

接下来就由孙文铎老师为大家介绍一下针刺和艾灸养生的方法吧~~

针刺养生：

艾灸养生：

笔记已经做好啦：（非专业人士请以艾灸为主，如需针刺，请务必找专业针灸师操作）

艾灸养生

针刺养生

下期将由孙文铎老师为大家介绍推拿养生的方法，明天7点准时更新，记得锁定本公众号，最后不要忘了把本期推送转发给需要的朋友哦~

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