你的易伤体质，来源于爱的缺失

#48岁女性，怎样才能让体质好起来#

----有句话说得好：“受苦不是悲剧，悲剧是未从苦难中醒悟。”生活中，我们往往会纠结于苦难本身，很少拔高问题的维度去抗争。

有的人，领导还没开始说到他呢，他就受伤了；有的人，爱人讲话稍稍大声了点，他就受伤了；有的人，朋友无意中的一句玩笑话，他就受伤了。

我们难受，因为岁月流长，却没有长成小时候盼望的模样；我们难受，因为生活的重担，竟然能把曾经的理想压弯；我们难受，因为自己并不够坚强，却为了面子不得不去伪装或死扛。

而更多的人，陷于同事之间的勾心斗角、亲友之间的纷争比较、家庭成员之间的嘲讽讥笑。

因此，我们身边的人，跳槽的人多了、离婚的人多了、抑郁的人多了、跳楼的多了……连我们自己，有时候也疲惫不已、困苦至极。

作家木心说过，自杀者都是被杀的。

没有夜夜的椎心泣血，哪来的悲痛欲绝？没有天天的万箭穿心，哪来万念俱灰的心境？

人生若无挡箭牌，风霜苦雨入梦来。因为内在缺少爱，所以容易受伤害。

01 父母有条件的爱，是昂贵的菜

前几天，我们学校的一个孩子突发躁狂，举起凳子砸向同班的同学，并拿起小刀对准自己的老师。虽然被及时制止，事情没有闹大，那个孩子也很快恢复了正常。但为了慎重起见，班主任老师还是请家长到校，并把他们一并带到了我的心理咨询室。

通过交谈，我了解到了这位身体瘦弱、皮肤白皙的男生原来被校园霸凌过。那还是在他初中的时候，他觉得父母对他不好、只知道逼他学习，“有时候考得成绩不理想，饭也不让吃”，而他成绩又不稳定，所以和父母感情极不融洽。

有一天，他躲在了学校顶楼的角落里逃课玩游戏，却被几个“校园小混混”碰上了，结果要钱没给，就被暴打了一顿，身上到处是淤青。完事了还警告他，说是一旦告诉了老师，就“卸了他的一条腿”。

这事，他父母也是几年之后才知道的。他妈妈在我办公室还说：“我们做父母的，都很无奈啊，不能溺爱他，只能管束他，但他又不听话，我们头发都急白了。”

这位妈妈做对了一半：不溺爱。但溺爱和缺爱是爱的两个极端，她可能明白了“爱，不是一味地满足”这一端，却忽略了“爱，更不能缺席”的另一端。

日本高分电影《垫底辣妹》中，沙耶加的爸爸就是一位“要面子胜过要儿子”的爸爸，儿子表现好的时候他就买买买、吃吃吃，表现欠佳的时候就骂骂骂、打打打，对成绩倒数的女儿更是心灰意冷、不管不顾。

有条件的爱，就是“你乖，我才爱”、“你考分高，我才爱”。爱一旦成为交易，孩子就会重新审视关系；爱一旦变得昂贵，孩子就可能会无力消费。

作家三毛曾说过：“心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。”无爱的港湾，谁会栖息、靠岸？

有条件的爱，是昂贵的菜；无条件的爱，才会有效“补钙”。

02 老师广博的爱，是隔壁的菜

宋小宝的小品《甄嬛后传》很搞笑，其中有两句台词也广为人知：“自打我进宫以来，就独得皇上恩宠。这后宫佳丽三千，皇上就偏偏宠我一人，于是我就劝皇上一定要雨露均沾，可皇上非是不听呐！”

皇帝的后宫，没有雨露均沾；现实的课堂，又哪来的一视同仁？凡是有人群的地方就有江湖，有江湖的地方必有纷争。那些得不到的永远在骚动，那些被偏爱的都有恃无恐。

站起来也够不着的菜，你也乐不起来。

邓超主演的电影《银河补习班》里，我们看到那些老师并不是对所有学生谩骂、侮辱，相反，他们爱自己的学生，只是气那些调皮捣蛋的、屡教不改的学生，比如马飞就被老师骂“脑子缺根弦”、被主任讥笑“煤球怎么洗也洗不成钻石”。

不是老师没有爱，而是爱得太过宽泛，而且有的老师的爱中还带有了功利心、夹杂了分别心。正如范成大描绘的那样：“吹开红紫还吹落，一种东风两样心。”

不仅是我们这些普通人，就是那些天才人物，很多也“享受”过类似的“待遇”。比如爱因斯坦，在小学和初中的时候，由于他功课平常、举止缓慢，没有一个老师喜欢他，教希腊文和拉丁文的老师曾公开表示厌恶，骂他“不成器”。甚至怕他影响其他同学，竟想把他赶出校门。

其实，老师不是法力无边的巫师，也不是神通广大的神仙。我们应该也可以理解，多数老师精力有限，只能做到对大部分学生负责，不可能具体到每一个同学。除了对破坏班级气氛、影响他人学习的同学，有时会“另眼相看”外，老师一般是会尽力做到“一碗水端平”的。

可是，广谱的关怀，类似于“海王”的爱。

要知道，“回不去的春节”，我们可以下次再回；可那“够不着的爱”，可能就永远成了隔壁的菜。

03 配偶零星的爱，是过期的菜

伏尔泰曾说过：“对于亚当，天堂就是家；而他的后裔，家就是天堂。”但一个家里，如果没有爱，就不能称之为“天堂”了，也许叫“地狱”更合适。

现实中的家庭，也不是完全没有爱，但爱的总是太凋零。就像电影《大城小事》里描述的那样：“我们太快的相识，太快的接吻，太快的发生关系，然后又太快的厌倦对方。”

丧偶式的爱，是无奈，更是心塞。

朋友老刘，一直认为自己对家人的爱是满满当当的。可他结婚10多年了，有一半时间是在异地工作，有一半时间是三六九出差在外。不要说他老婆有意见了，就是我们这些朋友，喝酒都经常找不到他的人。

老刘一次酒后“吐真言”，他说：“你们以为我不想回来工作吗？实在是找不到像样点的工作啊！老婆不上班、孩子要用钱、房贷还没还完……我能怎么办？有两年我在家，工资少，她对我不也是'眉毛不是眉毛、眼不是眼’的？”

俗话说，万般皆是命，半点不由人。看着老刘的半头白发，我们还能说什么呢？“人生如逆旅，我亦是行人”啊！

这种丧偶式的爱，对于类似于老刘这样的人，更多的是无奈。不是不想爱，而是不允许爱。现实就像一堵墙，生生地挡住了你的光。

而对于老刘老婆一样的人，理解老刘的，可能还存些“无奈”，不理解的，剩下的只怕全是“心塞”了。又有多少人能够坦然面对孩子的学习和叛逆呢？

不要说女同志，就是我们男同志辅导孩子作业也常常“情绪失控”，相声演员岳云鹏也曾发微博称看孩子写作业“太崩溃了”。

父爱如山，但不能“山体滑坡”；母爱如水，但不能“大水漫灌”。夫妻之间，亦是如此。温和的、持久的、坚定的的爱，才是人间值得、才是真情所在。

不要让爱过期，不能让情受气。配偶之间零星的爱、断续的爱，是过期的菜、隔夜的菜，不仅没什么营养，还会损害健康。

没有平日里爱的浸泡，哪来关键时的微微一笑？内心没有爱的盾牌，怎么面对长矛飞来？当然，如果你内心有爱，那么你所受的每一个伤，都可能转化为力量、转变为坚强。

从小到大，假如父母那里的菜太昂贵、老师那里的菜够不着、配偶那里的菜过期了……我们的身体靠什么去维系？我们的易伤体质，大概就来源于这爱的长期缺失。

内心没有爱，这个世界都是伤害。

愿我们往后余生，都内心有爱；喂马劈柴，有清风徐来；我们不怨天，不尤人；闲观人间万象，乐品世事沧桑。