道德经~打坐要领（连载23）：成功秘密 | 答疑4：坐不住、盘不久怎么办？

亲爱的朋友们：

欢迎回到“走进道德经”静心活动。每天，我们将为您诵读一章《道德经》，同时结合静坐的方法，与您共同在宁静中走进经典、走进内心、走进生命。

静坐引领

现在，请您坐好，保持中正，面带微笑。然后，用“松、圆、展、合、静”这五个口诀来观照一下自己的心念和姿势。

昨天，我们分享了“为什么进入不了静定的状态”；今天，我们就接着昨天的话题，继续聊一下：“为什么在静坐时坐不住、盘不久？”

其实，答案很简单：还是那句话“德不够”——这不是骂人的话，我们每个人这辈子都是来人世间“补德”的。德行一旦圆满了，就意味着：您证道了！所以，德不够是正常的，德够了才是超常的！

怎么补德呢？解决的方法也很简单，就一句话：修柔弱的品质——这是根本的解决之道！因为，“道”有一个很重要的品质就是柔弱！什么是柔弱？我们可以自己照照镜子：

s   您对人说话的态度是强硬的、还是温和的？

s   您和人相处时，是包容的、还是较真的？

s   您听到不同声音时，是排斥的、还是谦虚的？

s   您在遭遇逆境时，是抗拒的、还是接受的……

千万别小看“柔弱”这个品质——这是事关生死的大事！因为老子早就说了：“柔弱者生之徒，坚强者死之徒。”柔弱，不是无能，而是包容；柔弱，是尽其所能地贡献自己的力量，而不与别人争功、争名、争利、争高下，这样您的频率就接近道了，也就联通了人生大平安的磁场。当您的心柔弱了，您的身体自然会跟着柔软，因为身体就是内心的呈现。到那时，您静坐时自然能做到正身、正言、正意，您自然就能体会到静坐中的舒适与和谐了。

其实，现代人疾病越来越多、越来越复杂的原因，是因为我们与自己生命本源的能量通道被阻碍了。身体就像每个人的生命历册，里面藏着我们所有的记忆、创伤和故事。有时，身体会用疾病和痛苦的形式提醒我们：要及时清理内在的卡点——因为，人类70%的心因性疾病都来自内在压力、抱怨等强烈的负面情绪。

所以，静坐有一个很重要的功能：就是把身体当镜子，从身体的状态上来观照健康、情绪乃至心态、品质中的问题。只要能发现问题，往往就离问题的解决不远了。

原文诵读

现在，我们将进入《道德经》第二十三章《成功秘密》。这一章的原文是：

希言自然。故飘风不终朝(zhāo)，骤雨不终日。孰为此者？天地。天地尚不能久，而况于人乎？故从事于道者同于道，德者同于德，失者同于失。同于道者，道亦乐得之。同于德者，德亦乐得之。同于失者，失亦乐得之。信不足焉，有不信焉。

以道为镜

在本章里，老子以自然为例，让我们看到：即使是由天地掀起的暴风骤雨都不能长久，更何况是人类的暴戾之气、贪婪之心呢？

所以，天地不语，但行大道，这就是“希言自然”——“希言自然”可以理解为不言之教、无为之治。这个“希言”不是什么都不说，而是用自身的榜样力量来感化世界；“自然”也不是什么都不做，而是努力地做、和谐地做、聚精会神地做、持续不断地做、创造性地做——等做好了、做成功了，就把功劳归于大家、归于国家，而自己再去开辟新的战场。

每个人静下来以后，都能看到：人世间的一切都处在变化之中——有时，即使是错的，包容它，就可能长出对的；反之，即使是对的，强调它，却可能变成错的。人世间的一切也都会过去——成功会过去，财富会过去，名利会过去，失败会过去，痛苦也会过去。所以，顺势而为，拿得起放得下，最自在。

我们这一辈子，所有能遇到的人都是自己吸引来的。您能尊重多少人，就会得到多少人的尊重；能信任多少人，就会被多少人信任；能跟多少人协作，就会得到多少人的帮助；能让多少人成功，就有多少人为您保驾护航。所以，不要急于要求别人，还是先把自己调整到自己最喜欢的样子吧。当您内心对自己满意时，外面就没有什么能困扰您了。

确实，我们的思维是左右生活的终极力量，可一般人的思维总是没个定准、不停变化，因此，他的生活也经常摇摆不定。但您要记得：不同的思想会创造不同的命运。无论环境如何，人这一生真正需要征服的仅仅是自己！

而真正悟道的人就在于能够认识到自己的渺小、能够识别出思维的错误程序。实际上，提防别人不如提防自己——因为最可怕的敌人就藏在自己心中。大道从不远人，只有人会选择背离大道。但只要让自己回头，一切都会慢慢变好。

第二十三章《成功秘密》中有三条规律：

规律一：知道靠大脑，做到靠力量；力量强了，话就少了。

规律二：人生有三重境界，不同境界吸引不同宇宙层面的力量！

规律三：如果信仰之信不足，必将造成生命程序的混乱。

悟道，是人生最大的幸福事，我们不悟道，谁也帮不了忙。就像您饿了，别人不能代替您吃；您困了，别人也不能代替您睡一样。人的一生难免有浮沉，反复地一浮一沉对于我们来说正是磨炼。如果一个人肯走利他的道路，并且愿意坚持走下去，最终您一定会成功！因为，您合于道、同于德时，道与德就一定会来与您同在。

快乐农夫

接下来，请您继续保持静坐的状态，让我们进入今天的“快乐农夫冥想”。冥想是对宇宙下订单，因为“心不唤物，物不至”——内心不渴望的东西，不可能靠近自己。只有在内心种下希望的种子，我们才会向着光明奋力奔跑。

第二十三章的快乐农夫冥想是：

让我看得到、听得到、感觉到、我知道，我是一个“同于道者，道亦乐得之。同于德者，德亦乐得之”的人。我是无限的爱、无限的光、无限的创造！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！把爱传出去！

人生中，种下消极的种子，就会收获消极的结果；种下积极的种子，就会收获希望的未来。生命的结果取决于种子的性质。请记得：用笑容去连接这个世界，别让这个世界改变了我们的笑容。

结束语

全人类需要静心，全世界需要静心！

不同的生命磁场吸引不同的生存资料。一个人的生存，取决于我们和整体中其它人的联系，而所有的联系就构成了我们的命运走势。和谐的内心是吸引好运的磁石，而埋怨的内心则是吸引灾祸的磁石——坚持每天做“快乐农夫冥想”，就是在调整自身的磁场，扭转自己的命运。

现在，就让我们燃起心香一炷，共同祈祷：

祖国安平泰！世界安平泰！地球安平泰！万物众生安平泰！

谢谢您，今天的“走进道德经”活动暂时告一段落，我们明晚九点，再见。