男子突发脑梗，抢救后依旧偏瘫，提醒：饭后最忌2件事，劝你少做

52岁的何先生，和往常一样，吃过晚饭，点燃一支香烟，靠躺在沙发上。一边“吞云吐雾”，一边躺着“平平胃”，妻子让其去看着孙子做功课。

可是，何先生爱人收拾好厨房，回来一看， 他还在沙发上躺着。

便愤愤地说：“天天就知道抽，家里啥也不管，要累死我一个人吗？”

“就知道唠唠叨叨的，我上了一天扳不累吗？就不能让我休息一下！”

“我就没上一天班吗？我不还是得做饭、收拾屋子，难道我就不知道累？”

“烦死了，你上班能有我， 我...上班....累吗？我......”

还没等何先生说完，便发现嘴角歪斜，吐字不清，刚想起身，便栽倒在地。

妻子见状，立刻上前：“你怎么了？”发现丈夫已经昏迷过去，便急忙拨打了120急救。

送到医院后，经过3个多小时的抢救，最后因突发脑梗，留下左侧肢体偏瘫。

这到底是怎么回事呢？妻子与医生沟通后，得知了诱因。

提醒：饭后最忌这2件事，劝你少做

1、饭后立刻吸烟

长期吸烟，会加速脑梗的发生。调查表明：吸烟的脑梗患者，比不吸烟的患者，高出了2.5倍。

这是因为，抽烟，会加速动脉粥硬化的进程，还会让心跳加快，使收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。饭后，人体血液循环加快，此时吸烟，会导致更多的毒素，被人体吸收，危害更大。

饭后吸烟，会增加血液流量，促使人处于兴奋状态，脑袋“飘飘然”的感觉，容易出现血压升高，使大脑内血流量减少，诱发脑梗。

因此，饭后不要立刻吸烟，最好在40-60分钟后再吸烟。

2、饭后立刻睡觉

很多人，在吃饭后，喜欢靠在沙发，或者躺椅上“眯一会”。然而，饭后立刻睡觉，也会增加脑梗风险。

吃过饭后，人体大部分血液会流向胃部，帮助消化，脑部的血液就会减少，引起犯困的表现。

一旦此时，立刻睡觉，身体的代谢速度会减缓，流向大脑的血液就会更加的少，容易造成大脑局部供血不足，诱发脑梗的发生。

这些情况是脑梗前兆，一定要注意

如果出现以下情况，可能是脑梗的前兆和表现，一定要引起高度警惕：

1、头晕，头痛

突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。头痛、头晕多为缺血性脑梗塞先兆，剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞先兆。

2、短暂性视力障碍

视物模糊，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。

3、语言与精神改变

发音困难、失语，写字困难；个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。

4、其他先兆表现

如恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻出血，常为高血压脑出血的近期先兆。

5、困倦与嗜睡

随脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化，80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠。

6、躯体感觉与运动异常

如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫。此类现象发生后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。

7、剃须刀落地现象

当头转向一侧时，突然感到持剃须刀的手臂无力，剃须刀落地，同时伴有说话不清，但在1~2分钟左右完全恢复正常。这是由于颈部转动时，加重了已经硬化的颈动脉狭窄程度，导致颅脑供血不足、发生一过性脑缺血。

8、一过性黑檬

突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态。这是因视网膜短暂性缺血所致，提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉。

保护血管，预防脑梗，做好四件事

1、常补充

膳食纤维是人体必需的营养物质，主要是代谢性的营养素，处在与肠道中，可促进食物的消化，减少脂肪物质的堆积。

研究发现，肠道中的膳食纤维充足，可提升胰岛素的敏感性，有降血糖的作用，同时有效的预防高血脂，减少动脉斑块的形成。

2、控血压

高血压是发生脑梗死的主要的原因之一，临床显示，多数的脑梗患者，都有一定的高血压病史。

高血压会促进血管粥样硬化形成，引起血管狭窄，附壁血栓形成，所以积极预防高血压是防治脑梗塞的主要措施。

3、少压力

人在长期的处于压力的状态下，神经紧张，心脏的负担增加，身体消耗血液增多，器官的衰竭加快。

尤其是长期的熬夜，加班的人，发生心梗，脑梗的几率很大，人在熬夜的时候，身体的免疫力下降，患病的几率增加。

同时人体处于应激状态，血压升高，心脏“加班”工作，加速血栓的形成，促进危险的发生。

4、做运动

年龄的增长，身体代谢减慢，血液的流速下降，人体要通过外界的刺激，预防血管的老化，心脏功能的下降。

所以运动是极佳的方式，可增强心脏供血的能力，为大脑提供充足的氧气，明显的降低心脑血管的发病几率。

中老年人预防脑梗，也要常动脑，多与人交流，经常看新闻，有自己的生活目标。

最后提示大家，日常生活中还应注意控制好情绪，避免情绪起伏过大；注意各种小细节，如晨起慢起床、排便慢起身等都对防止脑梗有很大的帮助。