肩井穴按摩的正确方法是什么?

文章导读

众所周知，人的身上分布着非常多的穴位，比如足底部位的穴位就非常多，今天为大家介绍的是肩井穴，通过名称就可知道，这个穴位位于人的肩部，这个穴位自己就可以进行按摩，按摩肩井穴能够起到疏导水液的作用，那么正确的按摩方法是什么呢?

肩井穴按摩的做法:

肩井穴知道是在哪吗，不同的穴位养生的方法是不一样的，应该多少懂得一些养生的穴位，这样的话对于健康是有利的哦。肩井穴的功效知道吗，经常按摩的话可以有缓解腰酸背痛的作用，下面就来具体的介绍肩井穴的按摩功效和方法吧。

【按摩肩井穴的方法】

1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。

2、用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。

特别注意:孕妇不能按摩肩井穴，很容易造成流产的。

【肩井穴位的作用功效】

1、治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等

2、缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、难产、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等。肩井穴可以有缓解腰酸背痛的作用，对于颈椎病啊或者是肩背痛有调理的作用，而且还可以有缓解中风作用的哦。

3、提高性功能。

【作用功效】

肩井穴，通络止痛、活血利气。

【肩井穴位配伍】

肩井穴配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛;治疗乳腺炎特效穴。肩井穴可以有治疗乳腺炎的作用，对于缓解脚气也有好处。

肩井穴的功效和方法都知道了吧，按摩肩井穴的话可以有缓解很多问题，比如说出现的头痛啊或者是高血压，眼睛疲劳的情况，还有就是缓解中风或者是腰酸背痛等等的作用哦，大家可以试试这样的穴位养生法，对身体健康是有好处的。这样的穴位经常按摩吧，是养生方式之一。