肝不好的人，尽量远离这4味“中药”，很多人还把它们当宝贝【一点资讯】

导语：现在随着我们的生活水平不断的提高，人们的养生意识也在不断的加强，而对于很多人来说很注重身体的健康无论身体出现什么病症，都习惯看中医，因为很多人都觉得西医它虽然非常的快捷，但是却有一定的副作用，如果通过中医的方式既能够解决身体的一些病灶，同时也不会给身体产生过多的损伤。

但这只是自己的片面想法，中药也不是完全没有副作用的，有一些中药如果使用不到的话同样给身体各个器官造成严重的损伤。尤其是对我们的肝脏和肾脏伤害是很明显的。如果我们的肝脏一旦出现问题的话。就影响了身体的正常排毒和代谢功能。这样毒素长期滞留在身体之中，必然会影响身体的正常功能。

一、肝不好的人，尽量远离这4味“中药”，很多人还把它们当宝贝

1、白果

白果也就是我们常说的银杏，银杏它具有润肺止咳的功效。而对于肺不好的人或者是经常咳嗽的人，会喜欢用白果来泡茶喝，但是白果中含有一定的有毒成分。尤其是在没有煮熟的情况下使用，会造成身体的中毒情况。所以对于肝脏不好的人来说，更应该避免使用这类食物。对于成年人来说，最好一次不超过10颗，而对于孩子来说不超过5颗最好，否则的话过量会对身体产生一定的伤害。

2、何首乌

一提起何首乌，我们会首先想到它有补肾益气的效果，同时还能够防止脱发，但是它里面含有的一种物质大黄蜂如果长期服用过量的话，不仅给肝脏造成损伤，而且肝功能不全的患者更要在医生的指导下进行服用。

3、艾叶

对于女性朋友来说，对于暗夜非常地熟悉，它能够有效地缓解痛经。但如果长期服用艾叶来缓解痛经的话，他也会不同程度地对肝脏形成损伤。所以女性朋友如果是想要用爱液来缓解痛经，最好是在月经前三天服用。

4、草乌

草乌它具有止痛和麻痹的作用，但是这种药物我们使用起来一定要进行合理的用量控制，如果长期服用的话，对于肝肾功能形成一定的损伤。尤其是对于我们的肝脏损害比较严重，所以千万不要盲目的服用这种中药，最好在医生的指导下进行用药。

二：养护肝脏，坚持做这三件事

1、戒烟酒

对于肝脏来说最害怕的就是吸烟喝酒，如果长期的吸烟喝酒烟，酒收到一些，有的物质就会降低肝脏的排毒和代谢能力，同时也加大了肝脏的负担，所以想要养护肝脏的话，应该戒烟戒酒。

2，坚持适量运动

在平时的时候一定要养成坚持运动的好习惯，因为适量的运动不仅提高了我们的身体素质，而且也让血液循环更加顺畅，同时对于肝脏的养护也起着非常好的作用。

3，多喝水，尝试“养肝茶”

养护肝脏，除了做好以上的两件事，也要在生活中多喝水，多喝水，它促进了新陈代谢功能，而且对于肝脏中毒素和垃圾的排出也有着不错的效果，如果在喝水的时候加入一些养肝食材更是对我们的肝脏起着很好的保护作用决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子，一起泡制成茶饮，可以起到很好的养肝效果。在古书《神农本草经》就有记载，而且也得到了很多现代中医的认可，它的作用如下。

决明子：决明子有效的缓解头痛眩晕，起到润肠通便的作用。

金银花：它具有疏风散寒，清热解毒的效果。

菊花：散风清热、平肝明目、清热解毒。

枸杞子：养肝，滋肾，润肺

牛蒡根：具有散风热的功效

这几位食材我们现在也可以轻松买到，但是在制作的过程会比较麻烦，同时也不会经过科学的配比，大家不妨直接选用这款菊花决明子茶，他不仅里面集合了所有的养肝食材，经过科学的配比，每袋都是独立包装，携带更加方便，每次使用的时候只需要用热水冲泡5分钟即可饮用。

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结语：虽然现在中医非常的发达，但是我们也应该了解哪些中药食材是不利于我们肝脏健康的，只有我们了解有一些中药不适合我们的肝脏健康，才不会对我们的肝脏造成严重的影响，这一点希望大家能够尽早的了解。