肿瘤康复小课堂（2）：如何在康复期吃得更健康、更营养、更安全？攻略来啦！

科普小视频，每天说点健康干货！

本期看点：

成功渡过了治疗期，接下来就是康复阶段！对于癌症患者来说，愈后康复至关重要，而康复期间的饮食管理又是重中之重。但是患者们对于这个阶段的饮食往往有许多困惑，可以恢复正常饮食吗？食欲下降怎么办？如何预防癌症复发和其他慢性病的发生？

为此，我们特别推出【肿瘤康复小课堂】。由美国肿瘤研究协会(AACR)会员、曾在MD安德森癌症中心从事多年肿瘤研究工作的张翔老师，为您详细讲解肿瘤康复小知识，助您顺利度过康复阶段！

今天【肿瘤康复小课堂】将分享以下内容：

1、如何在康复期吃得更健康、更营养、更安全？攻略来了！

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知识要点：

张翔老师推荐美国癌症研究所推出的新美国饮食，经流行病学研究显示可以降低患癌风险。新美国饮食模板搭配原则：2/3蔬菜水果、全谷物和豆类+1/3动物蛋白。

2、康复期更要健康安全饮食，您是这样做的吗？

（视频，点击播放）

知识要点：

• 康复期健康饮食建议：多进食彩虹颜色（多样化）蔬果、冷藏保鲜蔬菜水果，限制盐摄入量2.4g/天。

• 康复期安全饮食建议：勤洗手、勤洗厨具餐具；生熟食分开；适宜温度烹饪食物；进餐1小时内冷藏剩余食物；使用冰箱冷藏室、微波炉、自来水解冻禽肉类食品（不要放在常温下解冻）。

今天的分享，你get到了吗？